Cacar Air: Bagaimana Penyebarannya?
Cacar air adalah infeksi yang sangat menular yang disebabkan oleh virus varicella-zoster. Penyakit ini menyerang anak-anak lebih terutama, tetapi orang dewasa juga bisa mendapatkannya. Tanda-tanda infeksi ini adalah ruam kulit super-gatal dengan lepuhan merah selama beberapa hari, lecet meletus dan mulai bocor. Kemudian mereka mengeras dan mengering sebelum akhirnya sembuh.
Gejala muncul dalam 10 hingga 21 hari setelah Anda melakukan kontak dengan seseorang yang memiliki virus. Kebanyakan orang sembuh dalam sekitar 2 minggu. Infeksi ini umumnya ringan, terutama pada anak-anak. Tetapi dalam kasus yang parah, lepuh bisa menyebar ke hidung, mulut, mata, dan bahkan alat kelamin.
Siapa yang Terkena?
Anak-anak di bawah usia 2 tahun paling berisiko terkena cacar air. Faktanya, 90% dari semua kasus terjadi pada anak kecil. Tetapi anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa juga bisa mendapatkannya.
Anda lebih berisiko terkena cacar jika Anda:
- Belum terkena virus varicella-zoster sebelumnya
- Belum mendapatkan vaksinasi cacar air
- Bekerja di sekolah atau fasilitas penitipan anak
- Tinggal bersama anak-anak
Bagaimana Penyebarannya?
Sangat mudah. Anda bisa mendapatkan virus dengan menghirup partikel yang berasal dari lepuh cacar air atau dengan menyentuh sesuatu di mana partikel-partikel itu mendarat.
Cacar air paling mudah menular dari 1 hingga 2 hari sebelum ruam muncul sampai semua lepuhan kering dan berkerak. Cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus adalah dengan mendapatkan vaksin varicella. Anak-anak yang belum pernah menderita cacar air harus mendapatkan dua dosis vaksin – yang pertama pada usia 12 hingga 15 bulan, dan yang kedua pada usia 4 hingga s6 tahun. Orang yang berusia di atas 13 tahun yang belum pernah divaksinasi harus mendapatkan dua dosis vaksin setidaknya 28 hari secara terpisah.
Komplikasi
Orang dewasa memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan komplikasi dari cacar air daripada anak-anak. Mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah karena kanker, HIV, atau kondisi lain juga berisiko.
Setelah Anda menderita cacar air, virus varicella-zoster bertahan di sel saraf Anda selama bertahun-tahun. Virus ini bisa aktif lagi beberapa tahun kemudian. Hal ini dapat menyebabkan shingles, suatu kondisi yang menyebabkan lecet menyakitkan. Untungnya, ada vaksin yang dapat menangani hal ini. Dokter merekomendasikannya untuk orang dewasa di atas 60.
Gejala
Gejala cacar air biasanya muncul dalam 10 hingga 21 hari setelah Anda terpapar virus. Tanda pertama biasanya adalah gejala tak enak badan dan biasanya diikuti oleh gejala-gejala ini:
- Pegal-pegal
- Demam
- Merasa sangat lelah (kelelahan)
- Merasa jengkel
- Kehilangan selera makan
- Sakit kepala
Dalam satu atau dua hari, Anda akan mengembangkan ruam cacar air. Ini terbentang dalam tiga fase.
Selama fase pertama, Anda akan mengalami benjolan yang gatal, timbul, berwarna merah muda, atau merah. Dokter menyebutnya “papula.” Sebanyak 250 hingga 500 dari mereka dapat muncul di seluruh tubuh Anda. Dalam kasus yang parah, mereka bahkan dapat terbentuk di mulut, mata, anus, atau alat kelamin Anda.
Selama beberapa hari berikutnya, benjolan ini akan berubah menjadi lepuh kecil berisi cairan yang disebut “vesikula.” Mereka bertahan sekitar sehari sebelum mereka muncul dan mulai bocor. Akhirnya, luka terbuka ini berkerak dan berubah menjadi keropeng. Saat mereka sembuh, benjolan baru terus muncul. Anda bisa mengalami benjolan, lecet, dan scab/koreng pada saat yang bersamaan. Anda dapat menyebarkan virus ke orang lain sampai semua bintik-bintik mengeras.
Sebagian besar kasus cacar ringan dan hilang dengan sendirinya. Tetapi temui dokter dengan segera jika Anda mengembangkan salah satu gejala berikut:
- Ruam menyebar ke satu atau kedua mata
- Ruam menjadi sangat merah, hangat, atau lembut. Anda bisa mengalami infeksi kulit bakteri.
- Pusing
- Sesak napas
- Muntah
- Leher kaku
- Anda tidak dapat mengontrol otot-otot Anda
- Demam di atas 102 F/40 C
Reviewed by: dr. M. Reza Yunusi
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin
Infeksi Ginjal: Penyebab, Gejala, Pengobatan, Pencegahan
Infeksi Ginjal biasanya, dimulai dengan infeksi kandung kemih yang menyebar ke ginjal.
Pekerjaan utama ginjal adalah membersihkan kotoran dan air tambahan dari darah. Ginjal merupakan bagian dari saluran kemih Anda, yang membuat kencing (urine) dan membuangnya dari tubuh Anda. Seperti sistem pembuangan pada mobil, Anda ingin semuanya bekerja dengan baik sehingga proses pembuangan bergerak ke satu arah saja: keluar.
Saluran kemih terdiri dari:
- Ginjal (untuk membersihkan kotoran dari darah dan membuat kencing)
- Ureter (tabung tipis, satu untuk setiap ginjal, yang membawa kencing ke kandung kemih Anda)
- Kandung kemih: ( tempat penampungan kencing sementara)
- Uretra: (buang air kecil dari kandung kemih ke luar tubuh Anda)
Jika salah satu dari bagian ini mendapatkan bakteri di dalamnya, Anda bisa mendapatkan infeksi saluran kemih (ISK). Paling sering, itu kandung kemih yang terinfeksi. Ini bisa menyakitkan, tetapi biasanya tidak terlalu serius. Tetapi jika bakteri tersebut berjalan di ureter, Anda dapat memiliki masalah yang jauh lebih serius: infeksi ginjal. Dokter menyebutnya “pielonefritis.” Jika Anda memiliki infeksi pada ginjal, maka harus segera ditangani dan diobati. Jika tidak, dapat menyebabkan masalah yang mengancam jiwa.
Apa Penyebabnya?
Biasanya, dimulai dengan infeksi kandung kemih yang menyebar ke ginjal. Bakteri yang disebut E. coli menyebabkan infeksi pada ginjal. Akan tetapi, bakteri lain juga bisa menyebabkan infeksi ginjal.
Merupakan hal yang langka, Anda juga dapat memiliki infeksi yang masuk melalui kulit yang kemudian masuk ke dalam darah, lalu berjalan ke ginjal. Anda juga bisa mendapatkan infeksi setelah operasi ginjal, tetapi itu sangat jarang terjadi.
Siapa yang Terkena Infeksi?
Siapa saja bisa terkena infeksi ginjal. Tetapi seperti halnya wanita yang mendapatkan lebih banyak infeksi kandung kemih daripada pria, mereka juga mendapatkan lebih banyak infeksi ginjal.
Saluran kencing seorang wanita lebih pendek daripada saluran kencing laki-laki dan lebih dekat ke vagina dan anus, dimana tempat bakteri hidup. Hal itu berarti; lebih mudah bagi bakteri untuk masuk ke uretra wanita, begitu bakteri masuk (itu adalah perjalanan yang lebih pendek ke kandung kemih) dari sana, mereka bisa menyebar ke ginjal.
Wanita hamil bahkan lebih mungkin terkena infeksi kandung kemih karena bayi dapat menekan ureter wanita dan memperlambat aliran urin.
Setiap masalah dalam saluran kemih Anda yang mencegah kencing mengalir ke luar dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi ginjal, seperti:
- Penyumbatan di saluran kemih, seperti batu ginjal atau pembesaran prostat
- Kondisi yang membuat kandung kemih tidak sepenuhnya kosong
- Masalah struktural dalam saluran kemih, seperti uretra yang terjepit
- Vesicoureteral reflux (VUR), suatu kondisi di mana kencing mengalir mundur dari kandung kemih menuju ginjal
Anda juga lebih mungkin mendapatkan infeksi ginjal jika Anda memiliki:
- Kerusakan saraf di kandung kemih Anda
- Infeksi prostat, yang dikenal sebagai prostatitis
- Kateter urin, tabung yang mengalir ke uretra dan pembuangan air kecil
- Sistem kekebalan yang rendah, seperti diabetes tipe 2
Gejala
Anda mungkin memiliki:
- Darah atau nanah di urin Anda
- Demam dan kedinginan
- Tidak ada keinginan untuk makan
- Nyeri di punggung bawah, samping, atau selangkangan
- Muntah atau sakit perut
- Kelemahan atau merasa sangat lelah (kelelahan)
Anda mungkin juga memiliki beberapa tanda dan gejala yang sama seperti infeksi kandung kemih, seperti:
- Terbakar atau sakit ketika Anda kencing
- Desakan konstan untuk buang air kecil, meskipun Anda baru saja pergi
- Urin berawan atau berbau tidak sedap
- Nyeri perut bagian bawah Anda
- Kencing jauh lebih sering daripada biasanya
Hubungi dokter jika Anda memiliki gejala-gejala diatas dan berpikir itu mungkin infeksi ginjal, terutama jika Anda memiliki infeksi saluran kemih dan Anda tidak mendapatkan perawatan yang lebih baik. Jika Anda tidak diobati, hal ini bisa menyebabkan kerusakan ginjal atau keracunan darah, yang mengancam jiwa. Juga, jika Anda hamil, infeksi ginjal dapat memengaruhi bayi Anda.
Diagnosis
Setelah menanyakan tentang tanda dan gejala Anda, dokter kemungkinan akan mulai pemeriksaan dengan:
- Analisis urin untuk memeriksa darah, nanah, dan bakteri dalam kencing Anda
- Kultur urin untuk melihat jenis bakteri apa yang Anda miliki
Dokter mungkin juga menggunakan tes ini:
- Ultrasound atau CT: untuk memeriksa sumbatan di saluran kemih Anda. Ini biasanya dilakukan jika perawatan tidak membantu dalam 3 hari pertama.
- Voiding cystourethrogram (VCUG): sejenis X-ray untuk mencari masalah di uretra dan kandung kemih. Ini sering digunakan pada anak-anak yang memiliki VUR.
- Pemeriksaan dubur (untuk pria): (Dokter Anda memasukkan jari yang dilumasi ke anus Anda untuk memeriksa prostat yang bengkak.)
- Dimercaptosuccinic acid (DMSA) scintigraphy: jenis pencitraan yang menggunakan bahan radioaktif untuk lebih melihat infeksi ginjal dan kerusakan
Pengobatan
Biasanya, langkah pertama adalah antibiotik, yang mungkin Anda perlukan selama satu atau dua minggu. Gejala Anda akan membaik dalam beberapa hari, tetapi pastikan untuk menyelesaikan obat seperti yang disarankan dokter.
Untuk infeksi berat, Anda harus tetap di rumah sakit dan mendapatkan antibiotik melalui infus.
Jika mendapatkan infeksi ginjal yang terus kambuh, Anda mungkin memiliki masalah struktural di saluran kemih Anda. Untuk itu, dokter mungkin merujuk Anda ke dokter spesialis, seperti ahli urologi, yang menangani masalah saluran kemih. Jenis-jenis masalah ini sering membutuhkan operasi.
Bagaimana Untuk Meringankan Gejala?
Untuk membantu meringankan gejala Anda, Anda dapat:
- Minum banyak cairan untuk membersihkan bakteri.
- Beristirahat ekstra.
- Duduk di toilet, jangan jongkok di atasnya, yang dapat mencegah kandung kemih Anda untuk benar-benar kosong
- Ambil pereda rasa sakit dengan acetaminophen/paracetamol tetapi hindari aspirin, ibuprofen, dan naproxen.
- Gunakan bantal pemanas di perut, punggung, atau samping
Pencegahan
Anda tidak dapat sepenuhnya mencegah semua infeksi kandung kemih. Tetapi Anda mungkin tidak akan mendapatkannya jika:
- Menghindari semprotan deodorant atau douche pada alat kelamin Anda
- Jangan menggunakan kondom atau diafragma dengan spermisida. Dapat memicu pertumbuhan bakteri. Gunakan kondom yang sudah dilumasi, karena tanpa pelumas bisa mengiritasi uretra, yang membuat infeksi lebih mungkin terjadi.
- Minum banyak air.
- Pergilah ke kamar mandi segera setelah Anda merasakan dorongannya.
- Kencing setelah berhubungan seks.
- Bersihkan area kelamin dari bagian depan ke belakang setelah buang air.
Reviewed by dr. M. Reza Yunusi
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
Apa itu Asma? Ciri – Ciri, Gejala, Penyebab
Apa itu Asma? Asma adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.
Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.
Ciri Utama Asma
1. Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.
2. Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.
3. iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti alergi, serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.
Baca juga: Membujuk Anak Minum Obat: 9 Cara Cerdas Untuk Para Orangtua
Serangan Asma pada Orang Dewasa
Serangan asma dapat terjadi pada semua usia, meskipun lebih umum pada orang di bawah usia 40 tahun. Orang-orang yang memiliki riwayat keluarga asma memiliki peningkatan risiko terkena penyakit ini. Alergi dan asma sering terjadi bersamaan, bersamaan dengan eksim. Merokok juga akan memperparah kondisi orang dengan asma.
Jika Anda memiliki gejala asma seperti yang sudah dijelaskan diatas, berkonsultasilah dengan dokter. Jika terkena serangan asma pada orang dewasa, dokter akan menginstruksikan Anda dalam menggunakan inhaler asma dan obat asma lainnya untuk mencegah masalah pernapasan lebih lanjut. Dokter akan memandu Anda tentang obat mana yang harus dicegah dan obat mana yang dimaksudkan untuk “menyelamatkan” Anda jika Anda mengalami kesulitan bernapas.
Asma pada Anak-Anak
Apa itu asma pada anak-anak? Asma semakin lazim di kalangan anak-anak. Hampir satu dari 12 anak Amerika sekarang menderita asma. Pada 2015, diperkirakan 6,2 juta anak di bawah usia 18 tahun telah didiagnosis dengan penyakit ini. Tingkat asma pada masa kanak-kanak telah meningkat lebih dari dua kali lipat sejak tahun 1980, menurut CDC.
Gejala asma dapat bervariasi pada anak yang sama. Tanda dan gejala asma meliputi:
– Batuk yang sering, mungkin terjadi saat bermain, di malam hari, atau saat tertawa. Sangat penting untuk mengetahui bahwa batuk dengan asma mungkin satu-satunya gejala yang ada.
– Terlihat kurang berenergi pada saat bermain, atau berhenti sejenak untuk mengambil napas sewaktu bermain.
– Pernapasan cepat atau dangkal.
– Keluhan dada sesak atau dada “sakit”.
– Bunyi seperti siul terdengar pada saat bernapas (menghirup dan mengeluarkan napas). Suara siulan ini disebut mengi.
– Gerakan jungkat-jungkit di dada dari nafas yang bekerja. Gerakan-gerakan ini disebut retraksi.
– Sesak nafas, kehilangan nafas.
– Otot leher dan dada yang mengencang.
– Perasaan lemah atau lelah
Penyebab dan Pemicu Asma
Penderita asma memiliki saluran napas yang sangat sensitif yang bereaksi terhadap banyak hal yang berbeda di lingkungan yang disebut “pemicu asma.” Kontak dengan pemicu ini menyebabkan gejala asma untuk memulai atau memburuk.
Berikut ini adalah pemicu umum untuk asma:
– Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.
– Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.
– Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.
– Asap tembakau.
– Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).
– Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.
– Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.
– Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.
Serangan Penyakit Asma
Serangan asma adalah gejala yang tiba-tiba terjadi dan kondisi pernapasan yang memburuk; saluran udara Anda mengencang, membengkak, atau terisi dengan lendir.
Gejala umum termasuk:
– Batuk, terutama pada malam hari.
– Bunyi mengi (suara siulan bernada tinggi saat menghembuskan napas).
– Sesak nafas atau kesulitan bernafas.
– Ketegangan dada, nyeri, atau tekanan
Tidak semua orang dengan asma mengalami gejala serangan asma yang sama. Anda mungkin tidak memiliki semua gejala ini, atau Anda mungkin memiliki gejala yang berbeda pada waktu yang berbeda. Gejala Anda mungkin halus, seperti penurunan aktivitas, atau kelesuan. Gejala Anda mungkin juga bervariasi dari ringan hingga parah dari satu serangan asma ke yang berikutnya.
Baca juga: Tetap Sehat Selama Liburan di Luar Negeri
Status Asthmaticus
Status asthmaticus (serangan asma yang parah) merupakan serangan asma berkepanjangan yang tidak merespon pengobatan dengan bronkodilator adalah keadaan darurat medis. Dokter menyebut serangan berat ini “status asthmaticus” dan mereka membutuhkan perawatan darurat segera.
Diagnosis dan Pengobatan Asthma
Jika Anda menduga bahwa Anda menderita asma, temui dokter dan konsultasikan masalah ini. Dokter mungkin merujuk Anda ke spesialis paru, juga dikenal sebagai pulmonologist. Dokter akan memeriksa dan menjalankan tes untuk asma untuk menentukan apakah Anda memilikinya.
Jika diagnosis asma dilakukan, ada banyak perawatan asma yang tersedia untuk meringankan gejala Anda. Dan pastikan dokter Anda memberi Anda rencana tindakan asma. Rencana ini harus menguraikan perawatan Anda dan obat-obatan yang akan digunakan.
Demikianlah penjelasan mengenai apa itu asma, ciri-ciri, penyebab, dan diagnosanya. Cara terbaik untuk mengontrol asma dengan menghidari asap rokok mengikuti gaya hidup sehat, olahraga. Jika kambuh rasa sakit segera beri perhatian pada udara di lingkungan sekitar. Pasalnya polusi udara dapat memicu asma. Segera bersihkan area yang terkena polusi atau pindah ke tempat lain.
Reviewed by: dr. Reza Yunusi
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin
Sakit Tenggorokan/ Radang? Penyebab dan Cara Mengobati
Sakit tenggorokan merupakan rasa sakit, kering, atau gatal di tenggorokan dan merupakan salah satu gejala paling umum yang terjadi. Sebagian besar penyakit ini disebabkan oleh infeksi atau oleh faktor lingkungan seperti udara kering. Meskipun sakit tenggorokan bisa tidak nyaman biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Sakit tenggorokan dibagi menjadi beberapa jenis berdasarkan bagian tenggorokan yang mengalami radang seperti:
- Faringitis yang mengalami peradangan di area tepat di belakang mulut
- Tonsilitis yang merupakan pembengkakan dan kemerahan pada amandel, jaringan lunak di belakang mulut
- Laringitis yang merupakan pembengkakan atau kemerahan pada kotak suara atau laring.
Gejala
Gejala penyakit ini dapat bervariasi tergantung pada apa yang menyebabkannya. Gatal, terbakar, kering, iritasi merupakan gejala yang dirasakan pada saat akit tenggorokan. Terlebih ketika menelan atau berbicara akan terasa lebih menyakitkan. Tenggorokan atau amandel juga terlihat merah. Terkadang, bercak putih atau daerah nanah akan terbentuk pada amandel. Bercak putih ini lebih sering terjadi pada radang tenggorokan yang sakit disebabkan oleh virus. Seiring dengan sakit tenggorokan, Anda dapat memiliki gejala seperti hidung tersumbat, hidung berair, bersin, batuk, demam, panas dingin, suara serak, pegal – pegal, sakit kepala, kesulitan menelan, kehilangan nafsu makan.
Penyebab
Penyebab sakit ini berkisar dari infeksi hingga luka. Berikut adalah penyebab sakit tenggorokan yang paling umum terjadi:
- Pilek, flu dan infeksi virus lainnya. Virus menyebabkan sekitar 90 persen sakit tenggorokan. Virus yang menyebabkan sakit tenggorokan adalah: flu biasa, influenza, mononukleosis (penyakit menular yang ditularkan melalui air liur), campak (penyakit yang menyebabkan ruam dan demam), cacar air (infeksi yang menyebabkan demam dan ruam yang gatal), gondok (infeksi yang menyebabkan pembengkakan kelenjar ludah di leher).
- Infeksi bakteri. Infeksi tenggorokan dapat disebabkan oleh bakteri grup A Streptococcus. 40 persen radang tenggorokan terjadi pada anak – anak. Tonsilitis dan infeksi menular seksual seperti gonorhea dan klamidia juga bisa menyebabkan sakit radang ini.
- Ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap pemicu alergi seperti serbuk sari, rumput dan bulu hewan peliharaan, sistem kekebalan tubuh ini akan melepaskan bahan kimia yang menyebabkan gejala seperti hidung tersumbat, mata berair, bersin dan iritasi tenggorokan. Kelebihan lendir di hidung bisa menetes ke bagian belakang tenggorokan yang disebut postnasal drip dan dapat mnegiritasi tenggorokan.
- Udara kering. Udara kering dapat menyerap kelembapan dari area mulut dan tenggorokan sehingga membuat area ini terasa kering dan gatal.
- Asap, bahan kimia dan zat iritasi lainnya. Banyak zat kimia yang dapat mengiritasi tenggorokan seperti rokok dan asap tembakau, polusi udara, produk pembersih dan bahan kimia lainnya.
- Setiap cedera seperti luka di leher dapat menyebabkan rasa sakit di tenggorokan. Mengambil sepotong makanan yang tersangkut di tenggorokan juga dapat menyebabkan iritasi. Anda dapat terkena sakit tenggorokan setelah teriak, berbicara kerasa atau bernyanyi dalam jangka waktu yang lama. Sakit radang ini adalah keluhan umum di antara instruktur kebugaran dan guru yang sering harus berteriak.
- Gastroesophageal reflux disease (GERD). Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan suatu kondisi di mana asam dari perut mengarah ke area tenggorokan. Asam ini membakar esofagus dan tenggorokan yang menyebabkan gejala seperti mulas dan refluks asam.
- Tumor tenggorokan, kotak suara atau lidah dapat menyebabkan sakit tenggorokan yang kurang umum. Ketika sakit radang ini adalah tanda kanker, maka gejala ini tdak akan hilang setelah beberapa hari.
Mengobati di rumah
Anda dapat mengobati sebagian besar radang tenggorokan di rumah. Berikan tubuh waktu untuk beristirahat sehingga memberi kesempatan kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Untuk meredakan yang sakit:
- Berkumurlah dengan campuran air hangat dan 1/2 hingga 1 sendok teh garam.
- Minum cairan hangat yang dapat menenangkan tenggorokan seperti teh panas dengan madu, sup kaldu atau air hangat dengan lemon. Teh herbal juga dapat menenangkan tenggorokan yang sakit.
- Dinginkan tenggorokan Anda dengan makana makanan dingin seperti es loli atau es krim
- Mengisap permen
- Menyalakan humidifier untuk melembabkan udara pada ruangan
- Kurangi berbicara sampai tenggorokan terasa lebih baik
Reviewed by: dr. Ditta
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
Mencuci tangan: Kapan dan Bagaimana
Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda, keluarga dan orang lain agar tidak tertular penyakit.
Mencuci tangan dengan sabun dan air merupakan cara yang sederhana dan mudah untuk dilakukan. Terlebih lagi, hal ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah penyebaran kuman. Tangan yang bersih dapat menghentikan penyebaran kuman dari satu orang ke orang lain dan ke seluruh komunitas, dari rumah, dari tempat kerja, fasilitas perawatan anak dan rumah sakit.
Kapan Anda harus mencuci tangan?
Anda dapat membantu diri Anda sendiri dan orang lain tetap sehat dengan sering mencuci tangan, terutama pada saat – saat Anda sering menyentuh benda – benda yang berada di tempat umum. Cara sederhananya adalah meggosok tangan Anda yang sudah dilumuri dengan sabun dengan kuat selama 20 detik, kemudian dikeringkan dengan handuk atau tissue yang bersih. Jika air dan sabun tidak tersedia, Anda dapat menggunakan pembersih berbasis alkohol yang mengandung paling tidak 60% alkohol. Berikut adalah saat – saat dimana Anda harus mencuci tangan:
– Sebelum, dan sesudah menyediakan makanan.
– Sebelum memakan makanan.
– Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sedang sakit.
– Sebelum dan sesudah mengobati luka.
– Setelah menggunakan toilet.
– Setelah mengganti popok anak.
– Setelah menyisihkan ingus, batus atau bersin.
– Setelah menyentuh binatang, pakan ternak atau kotoran hewan.
– Setelah menyentuh sampah.
Apakah ada cara yang benar untuk mencuci tangan?
Ikuti lima langkah di bawah ini untuk mencuci tangan Anda dengan cara yang benar setiap saat.
– Basahi tangan Anda dengan air bersih dan mengalir (dapat menggunakan air dingin atau hangat), matikan keran dan gunakan sabun
– Bersihkan tangan Anda dengan menggosoknya bersama sabun. Pastian untuk membasahi punggung tangan Anda, sela – sela jari dan di area bawah kuku.
– Gosok tangan setidaknya selama 20 detik. Jika Anda membutuhkan pengatur waktu, anda dapat menggumamkan lagu “selamat ulang tahun” dari awal hingga akhir sebanyak dua kali.
– Bilas tangan Anda dengan bersih dengan menggunakan air bersih.
– Kemudian, keringkan tangan Anda menggunakan handuk atau tissue yang bersih atau pengering udara.
Apakah yang harus dilakukan jika Anda tidak memiliki sabun dan air bersih yang mengalir?
Mencuci tangan dengan sabun dan air adalah cara terbaik yang dapat dilakukan untuk menyingkirkan kuman. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Anda dapat mengetahui apakah sanitizer mengandung setidaknya 60% alkohol dengan melihat label yang tertera pada produk. Pembersih tangan berbasis alkohol ini dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman di tangan dalam beberapa situasi. Akan tetapi, sebagai kekurangannya, pembersih ini tidak dapat menyingkirkan semua jenis kuman.
Pembersih tangan mungkin tidak efektif ketika tangan terlihat kotor atau berminyak. Selain itu pembersih tangan tidak dapat menghilangkan bahan kimia berbahaya seperti pestisida dan logam berat dari tangan. Berhati – hatilah saat menggunakan produk ini di sekitar anak – anak; menelan pembersih tangan berbahan dasar alkohol dapat menyebabkan keracunan alkohol
Bagaimana cara yang benar menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol?
– Oleskan gel ke telapak tangan, Anda dapat membaca label untuk mempelajari jumlah yang benar.
– Gosok kedua tangan Anda.
– Gosokkan gel keseluruh permukaan tangan dan jari Anda sampai tangan Anda kering. Aktivitas ini setidaknya membutuhkan waktu sekitar 20 detik.
Reviewed by: dr. Inggrid
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin
Bagaimana Cara Menghentikan Mimisan
Mimisan mungkin menjadi hal yang menakutkan untuk Anda, tetapi hal ini justru jarang menunjukkan masalah medis yang serius. Lalu, bagaimana cara menghentikan mimisan, hidung memiliki banyak pembuluh darah yang sangat rapuh dan mudah untuk berdarah. Mimisan sendiri umumnya terjadi pada orang dewasa dan anak – anak usia antara 3 hingga 10 tahun.
Ada dua jenis mimisan. Yang pertama adalah mimisan anterior yang terjadi ketika pembuluh darah di depan hidung pecah dan berdarah. Yang kedua adalah mimisan posterior yang terjadi di bagian terdalam dari hidung. Mimisan jenis ini dapat berbahaya karena darah mengalir ke belakang tenggorokan.
Untuk mengatasinya Anda dapat mengobati sendiri di rumah dengan melakukan beberapa hal cara menghentikan mimisan:
- Tetaplah tenang. Ketika Anda gugup, itu akan semakin membuat hidung Anda berdarah. Cobalah untuk lebih rileks.
- Duduk, jangan berbaring. Pastikan posisi kepala tetap di atas jantung bukan sejajar dengan jantung.
- Bersandar sedikit ke depan. Dengan melakukan ini, akan membuat darah mengering di bagian belakang tenggorokan Anda.
- Jepit hidung Anda. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menjepit hidung selama 5 hingga 10 menit dan bernafaslah melalui mulut. Hal ini akan memberikan tekanan pada bagiana hidung Anda yang berdarah dan dapat membuatt darah berhenti mengalir.
Setelah pendarahan berhenti, usahakan untuk tidak menyentuh atau meniup hidung Anda karena dapat membuat pendarahan kembali terjadi. Akan tetapi jika pendarahan kembali terjadi, tiup hidung Anda untuk menghilangkan pembekuan darah. Kemudian jepit lubang hidung Anda kembali dan bernafas melalui mulut selama 5 hingga 10 menit. Pada saat ini, segera hubungi dokter.
Cara Mencegah Mimisan
Anda tidak dapat selalu mencegah mimisan terjadi, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menurunkan risiko terjadinya mimisan, seperti:
- Jaga agar bagian dalam hidung tetap lembab. Kekeringan pada bagian dalam hidung dapat menyebabkan mimisan. Sebagai tips, gunakan kapas untuk mengoleskan lapisan tipis petroleum jelly ke dalam lubang hidung Anda tiga kali sehari, termasuk sebelum Anda tidur. Anda juga dapat menggunakan salep antibiotik seperti Bacitracin atau Polysporin.
- Gunakan produk “saline nasal”. Semprotkan produk ini ke bagian lubang hidung untuk membantu menjaga area tersebut tetap lembab.
- Gunakan humidifier. Udara kering di rumah atau kamar Anda dapat menjadi penyebab keringnya rongga hidung Anda. Oleh karena itu, gunakan humidifier untuk menjaga kelembaban udara.
- Jangan merokok. Merokok daat mengiritasi bagian dalam hidung Anda dan mengeringkannya.
- Jangan “mengupil.” selain itu jangan meniup atau menggosokknya terlalu keras. Jika anak Anda mengalami mimisan, jagalah kuku jari tangannya tetap pendek dan arahkan untuk tidak “mengupil”.
- Jangan terlalu sering menggunakan obat – obatan untuk demam dan alergi karena dapat mengeringkan hidung Anda. Dalam beberapa kasus, obat – obatan tertentu dapat menyebabkan mimisan atau membuatnya menjadi lebih parah. Anda mungkin perlu mendiskusikan obat – obatan Anda dengan dokter.
Mendiagnosa penyebab mimisan
Jika Anda mencari perawatan medis untuk mendiagnosa penyebab mimisan, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menemukan jawabannya. Dokter akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat medis atau obat – obatan yang sedang digunakan dan memeriksa kondisi hidung.
Beri tahu dokter tentang gejala lain apapun seperti cedera yang baru saja dialami. Tidak ada tes tunggal untuk menentukan penyeban mimisan, namun dokter akan menggunakan tes diagnostik untuk menemukan penyebabnya. Tes diagnostik ini berupa:
- Complete Blood COunt (CBC), yaitu tes darah untuk memeriksa kelainan darah untuk memeriksa kelainan darah
- Partial Thromboplastin time (PTT), yang merupakan tes darah untuk memeriksa berapa lama darah Anda menggumpal
- Endoskopi hidung
- CT Scan hidung
- X-ray wajah dan hidung
Reviewed by dr. Inggrid
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
Sumber Protein yang Baik Untuk Tubuh
Sumber protein dengan jumlah dan jenis protein yang tepat, ketika dikonsumsi dapat membantu Anda untuk mengurangi berat badan yang tidak diinginkan dan membantu membuat perut tetap terasa penuh. Dengan begitu manfaat kesehatannya akan dapat dirasakan. Sahabat healthcare, pada artikel kali ini akan membahas tentang beberapa makanan yang menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh, seperti:
Seafood (makanan yang berasal dari laut)
Makanan yang berasal dari laut (seafood) merupakan sumber protein yang sangat baik karena biasanya rendah lemak. Ikan seperti salmon memang mengandung kadar lemak yang sedikit lebih tinggi, tetapi tetap termasuk makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalamnya.
Daging Unggas berwarna putih
Daging unggas yang berwarna putih dapat menjadi pilihan menu makanan reguler Anda untuk mendapatkan protein yang baik dan tanpa lemak. Daging yang berwarna lebih gelap menandakan kandungan lemak yang lebih tinggi. Akan tetapi jangan konsumsi bagian kulit unggas sebelum dimasak karena mengandung banyak lemak jenuh.
Telur
Telur merupakan salah satu sumber protein yang paling murah dan dapat dengan mudah ditemukan di sekitar Anda. Seorang dewasa yang sehat dan kondisi tubuh yang normal dapat dengan aman menikmati satu telur setiap hari.
Susu, Keju dan Yougurt
Susu dan makanan olahannya seperti keju dan yougurt juga merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. Ditambah lagi mengandung kalsium dan diperkaya dengan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tulang dan gigi tetap kuat serta membantu mencegah osteoporosis
Kedelai
Sahabat healthcare, tahukah Anda bahwa lima puluh gram protein kedelai setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol hingga sekitar 3%. Memilih untuk mengonsumsumsi kedelai dibanding dengan sumber makanan dengan protein dan lemak yang tinggi disertai dengan pola makan yang sehat akan membuat jantung Anda lebih lancar untuk memompa darah.
Kacang polong
Satu setengah cangkir kacang polong mengandung protein yang setara dengan satu ons steak panggang. Selain itu, kacang polong juga memiliki serat yang mampu membuat Anda untuk merasa kenyang selama berjam – jam.
Protein on the go
Sahabat healthcare, jika Anda tidak memiliki waktu untuk duduk dan makan, ambilah minuman pengganti makanan, sereal yang berbentuk bar, ataupun energy bar. Pastikan produk protein on the go yang akan dikonsumsi mengandung setidaknya enam gram protein rendah gula dan lemak sehingga menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh.
Daging sapi tanpa lemak
Daging sapi tanpa lemak memiliki sekitar dua gram lebih banyak lemak jenuh dibandingkan dengan dada ayam tanpa kulit. Daging sapi tanpa lemak ini juga merupakan sumber seng, zat besi dan vitamin B12 yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Sarapan
Sahabat healthcare, sadarkah Anda bahwa sudah banyak artikel mengenai manfaat sarapan untuk kesehatan Anda yang sudah diterbitkan. Penelitian menunjukkan bahwa menu sarapan yang memasukkan sumber protein seperti telur atau yougurt dikonsumsi dengan makanan dengan gandum berserat tinggi seperti roti gandum utuh dapat membantu Anda untuk dapat merasa kenyang kebih lama dan makan sedikit sepanjang hari. Dengan begitu dapat membantu Anda untuk melakukan program diet sehat Anda.
Demikianlah artikel mengenai sumber protein yang baik untuk tubuh.
Reviewed by: dr. Ditta
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
Memilih Skincare Sesuai Dengan Usia?
Apakah Anda memilih skincare dan menggunakan produk skincare seperti lotion, botox, dysport, filers, laser, pengencangan kulit sekarang? Jika Ya, merupakan hal yang bagus untuk memiliki banyak pilihan untuk perawatan kulit / skincare. Akan tetapi, apakah Anda tahu kapan saatnya untuk menggunakannya? Pada usia berapa Anda mulai berpikir untuk menambahkan satu atau lebih skincare ke dalam rutinitas perawatan Anda? Kemudian, apakah ada kata terlambat untuk mencoba memperbaiki kondisi kulit Anda?
Sahabat healthcare, jawaban dari semua pertanyaan di atas akan di jelaskan pada artikel ini:
Skincare pada usia 20-an.
- Dalam perawatan kulit, tidak pernah ada kata terlalu dini untuk memulai memberikan krim pelindung dari sinar matahari pada wajah, leher, dada dan tangan Anda setiap pagi. Mulailah dari umur 20an bahkan dari usia remaja jika Anda bisa. 30 detik yang digunakan untuk mengusapkan sunscreen merupakan investasi yang akan menyelamatkan kulit Anda dari penuaan.
- Mulailah untuk membuat sebuah rutinitas menggunakan skincare sedini mungkin, seperti menggunakan antioksidan yang kemudian diikuti dengan krim pelembab sesuai dengan jenis kulit Anda yang kemudian ditambah dengan sunscreen di pagi hari. Pada malam hari, gunakanlah vitamin A seperti retinol (non-resep) atau Renova/tretinoin dengan resep.
- Jangan “perbaiki” masalah kulit yang tidak Anda miliki. Jika berusia 25 tahun dan tidak memiliki garis kerutan, memulai untuk botox / dysport hanya akan membuang waktu dan uang Anda. Jika beruntung, mungkin Anda tidak akan pernah membutuhkan botox. Mulailah perawatan pada kulit sejak muda.
Skincare pada usia 30-an.
- Pada pertengahan usia 30an, sebagian besar wanita maupun pria mulai mengalami yang namanya garis – garis kerutan atau garis pada bibir atas dan masalah penuaan lainnya. Ini dapat menjadi saat yang tepat untuk memulai perawatan pencegahan dengan dosis kecil. Jika Adan benar – benar memiliki masalah ini, botox / dysport 2-3 kali setahun dapat membantu.
- Hampir semua orang dapat memperoleh manfaat dari photorejuvenation / IPL mulai dari usia 30-an. Ada hasil yang berbeda yang akan dirasakan dengan dosis yang berbeda serta kondisi kulit yang berbeda pula. Konsultasikan dengan dokter spesialis kulit dan kelamin untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Photorejuvenation / IPL bermanfaat untuk membersihkan bintik – bintik coklat kecil, melebarkan pembuluh darah dan menghasilkan sedikit kolagen yang baik untuk memperbaiki tekstur kulit.
Skincare untuk usia diatas 40
- Filler dapat membantu kondisi kulit yang kehilangan volume / kekenduran (mempengaruhi sebagian besar wanita dan pria pada usia 40 hingga 50 tahun). Untuk memperlambat kekenduran dapat dimulai dengan hyaluronicacid filler dengan dosis yang disarankan oleh dokter. Setiap orang memiliki kondisi kekenduran kulit yang berbeda – beda.
- Perawatan laser akan disesuaikan pada usia 40an. Anda mungkin akan lebih merasakan manfaat dari pengencangan kulit seperti Thermage / Ultheraphy atau memerlukan perbaikan laser yang lebih intens seperti Fraxel Dual atau fractionated carbondioxide laser. Perawatan ini sangat bervariasi, sehingga Anda perlu untuk berkonsultasi.
- Lalu, bagaimana dengan saya yang berusia diatas 60 tahun? Tidaklah telat, kulit Anda masih bisa diperbaiki dengan teknologi filler ataupun laser, tetapi membutuhkan sedikit lebih banyak waktu, lebih banyak perawatan dan lebih banyak biaya juga.
Saran yang baik untuk semua usia:
- Jangan terlalu cepat untuk percaya dengan semua yang Anda dengar dari pemasaran atau teman. Lakukan riset dari situs yang bereputasi tentunya dan bicaralah dengan dokter spesialis kulit dan kelamin sehingga dapat mempertimbangkan hasil dan bagaimana rekasinya berjalan. Tipe kulit setiap orang berbeda – beda, jadi apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak berhasil untuk Anda,
- Jangan memulai lebih dari satu produk skincare dalam satu waktu. Membutuhkan waktu 1 – 3 bulan untuk melihat manfaat atau efek dari produk perawatan kulit yang baru.
Reviewed by: dr. Ditta
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
10 Fakta Tentang Bayi yang Tidak Anda Ketahui
Sahabat healthcare, artikel kali ini akan membahas 10 fakta tentang bayi yang tidak Anda ketahui. Mungkin banyak dari Anda yang sedang membaca artikel ini merupakan ibu dan ayah baru yang bahagia karena kehadiran buah hati ke dunia. Akan tetapi ada beberapa hal kebiasaan bayi ataupun hal – hal yang berhubungan dengan bayi yang masih Anda tidak tahu, seperti Anda tidak tahu bagaimana membuat bayi Anda untuk tenang dan tidak menangis walaupun sudah melakukan berbagai cara dan upaya, bayi berhenti bernapas, hingga bayi yang terlalu sensitif dengan suara keras.
Semuanya akan dibahas di artikel ini, berikut 10 fakta tentang bayi yang tidak Anda ketahui:
- Kotoran pertama bayi tidak bau
Kotoran hitam seperti tar yang disebut dengan meconium yang terdiri dari lendir, cairan dari rahim dan apapun yang dicerna saat berada di dalam rahim sang ibu tidak memiliki bau yang menyengat. Hal ini dikarenakan belum adanya bakteri dalam usus yang membuat kotoran berbau. Setelah Anda mulai memberi makan bayi, bakteri akan mulai berkembang biak pada usus mereka. Setelah satu atau dua hari, feses akan menjadi berwarna hijau, kuning atau coklat yang tentunya dengan bau yang sudah Anda kenali.
- Terkadang bayi berhenti bernapas
Ketika bayi sedang tertidur, mungkin mereka akan berhenti bernapas selama 5 hingga 10 detik. Rentang waktu ini cukup membuat ibu atau ayah baru menjadi panik. Pernapasan yang tidak teratur merupakan hal yang normal. Tetapi menjadi hal yang tidak normal ketika bayi Anda berhenti bernafas untuk waktu yang lama atau berubah menjadi biru, ini adalah keadaan darurat medis. Ketika bayi merasa gembira atau setelah menangis, mereka mungkin mengambil lebih dari 60 napas dalam satu menit.
- Amandel sebagai sensor pengecap
Meskipun bayi memiliki sensor pengecap yang sama dengan anak – anak dan orang dewasa yang lebih muda, akan tetapi indera perasa mencakup lebih banyak area, termasuk amandel dan belakang tenggorokan. Bayi yang baru lahir dapat merasakan manis, pahit dan asam tetapi tidak asin (sampai sekitar 5 bulan). ASI terasa manis, sementara makanan dengan rasa pahit atau asam dapat berbahaya. Ketika bayi mulai dengan makanan padat, mereka akan cenderung menyukai makanan yang ibu makan saat hamil dan menyusui.
- Pada awalnya, bayi menangis tanpa air mata
Bayi mulai menangis sekitar 2-3 minggu, tetapi air mata tidak muncul sampai mereka berusia sekitar satu bulan. Pada saat sore hari hingga malam merupakan waktu bagi bayi untuk menangis dan seringkali tanpa alasan serta apapun yang Anda lakukan tidak akan membantu menenangkannya. Waktu “puncak menangis” adalah sekitar 46 minggu setelah kehamilan, atau usia 6-8 bulan minggu. Setelah 3 bulan, hal ini biasanya akan berlalu.
- Bayi yang baru lahir memiliki payudara
Ketika mereka pertama kali lahir, baik bayi laki-laki dan perempuan dapat terlihat seperti mereka memiliki payudara kecil dan bahkan terlihat seperti keluar susu. Jangan remas benjolan – benjolan kecil itu. Mereka terbentuk karena bayi menyerap hormon estrogen dari ibu dan biasanya akan hilang dalam beberapa minggu. Bayi perempuan juga bisa mengalami periode mini atau keputihan yang berlangsung beberapa hari.
- Bayi suka tidur menghadap ke kanan
Hanya 15% dari bayi baru lahir tertidur dengan kepala menghadap ke kiri. Sepertinya berhubungan dengan gen sama seperti memiliki lesung pipi. Hal ini dapat terjadi / berlangsung selama beberapa bulan dan mungkin dapat membantu menjelaskan mengapa lebih banyak orang yang lebih banyak menggunakan tangan kanan.
- Bayi memiliki lebih banyak sel – sel otak tertentu
Meskipun otak bayi akan menjadi lebih besar, bahkan lebih dari dua kali lipat dalam ukuran tahun pertama, organ otak mereka sudah memiliki sebagian besar sel – sel saraf yang membawa pesan listrik. Banyak dari neuron – neuron ini tidak akan tergantikan ketika mereka mati. Hubungan antara sel – sel “terpangkas” saat bayi bertambah usia yang membantu mereka fokus tetapi juga mengurangi kreativitas.
- Bayi laki – laki mengalami ereksi
Hal ini sering terjadi sesaat sebelum mereka buang air kecil. Kami tidak tahu persis mengapa, tetapi Anda tidak perlu khawatir atau malu, anggap saja peringatan kepada Anda untuk berlindung selama pergantian popok. Penisnya mungkin terlihat besar saat lahir dan ini merupakan hal yang normal juga.
- Bayi dapat menakuti diri sendiri
Tidak perlu terlalu banyak untuk mengejutkan bayi yang baru lahir. Suara keras, aroma kuat, cahaya terang, gerakan secara tiba – tiba, hingga bahkan tangisan mereka sendiri. Anda akan tahu itu terjadi ketika dia menjulurkan tangannya ke samping, tangan terbuka, lalu cepat menutup dan memasukkan kembali ke arah tubuhnya.
- Beberapa tanda lahir akan menghilang (stork bites, angel kiss, mongolia spots)
Area yang berwarna merah muda atau merah yang sering terdapat pada dahi, kelopak mata, jembatan hidung atau belakang leher ataupun bercak kebiruan yang terlihat seperti noda tinta di punggung atau bawah biasanya akan memudar dalam tahun. Tanda lahir yang berwarna stroberry berasal dari pembuluh darah yang tumbuh cepat. Tanda lahir ini muncul selama beberapa minggu dan bisa memakan waktu bertahun – tahun untuk pergi.
Sahabat healthcare, artikel diatas adalah 10 fakta tentang bayi yang tidak Anda ketahui
Reviewed by dr. Ditta
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin
Apakah Akupuntur Aman Untuk Dilakukan?
Ya, mungkin Anda pernah bertanya; apakah akupunktur aman untuk dilakukan? Akupunktur adalah teknik kesehatan holistik yang berasal dari praktek pengobatan tradisional China dimana praktisi terlatih merangsang titik – titik tertentu pada tubuh dengan memasukkan jarum tipis ke dalam kulit untuk mengobati berbagai macam penyakit, rasa sakit dan gejala yang berhubungan dengan stress.
Walaupun dalam praktiknya menggunakan jarum, pada kenyataannya perawatan ini relatif bebas dari rasa sakit. Bahkan, salah satu penggunaan akupunktur yang paling populer adalah untuk mengurangi rasa sakit kronis di seluruh tubuh dengan cara alami, tanpa perlu obat yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Saat ini akupunktur digunakan untuk mengobati kondisi seperti kejang otot dan nyeri, masalah punggung kronis dan nyeri sakit kepala, termasuk mengurangi frekuensi dan intensitas migrain, sakit leher, osteoarthritis, sakit lutut, alergi, masalah pencernaan, suasana hati, depresi.
Kemudian yang akan muncul di benak Anda adalah, apakah akupunktur aman untuk dilakukan?
National Institute of Health mengganggap akupunktur “secara umum dianggap aman ketika dilakukan oleh praktisi yang berpengalaman dan terlatih baik dengan menggunakan jarum streril”. Berhati – hatilah dengan praktisi yang tidak terlatih dan juga yang menggunakan jarum terkontaminasi yang dapat menimbulkan risiko besar.
Bidang Administrasi obat – obatan dan makanan telah mengatur jarum akupunktur sebagai alat medis dan mengharuskan jarum yang digunakan dalam kondisi “steril, tidak beracun dan diberi label penggunaan tunggal oleh praktisi yang berkualifikasi saja”.
Mereka yang sedang memiliki ganggunan pendarahan atau sedang mengonsumsi pengencer darah harus memeriksakan diri ke dokter sebelum menjalani akupunktur. Efek samping akupunktur yang paling umum adalah pendarahan dan memar di tempat. Komplikasi yang serius sangat jarang terjadi ketika akupuntur dilakukan oleh praktisi bersertifikat yang berkualitas serta tidak ada infeksi pasca-akupuntur yang dilaporkan dalam salah satu penelitian.
Lalu, bagaimana cara kerja akupunktur?
Semua praktik akupunktur melibatkan stimulasi titik – titik tertentu pada tubuh menggunakan berbagai teknik. Jenis akupunktur yang telah dipelajari sejauh ini dalam klinis, pengaturan penelitian ilmiah adalah jenis yang menggunakan jarum logam tipis, padat untuk menusuk kulit dengan ringan.
Praktisi terlatih akan dengan hati – hati memasukkan jarum ke titik – titik tertentu di dalam tubuh yang sangat dangkal ke dalam kulit. Biasanya sekitar 10 sampai 20 jarum tipis digunakan pasa satu waktu. Jarumnya sendiri berukuran lebih kecil daripada jarum suntik berukuran normal yang biasanya memberikan rasa sakit bagi kebanyakan orang. Sehingga, akupunktur aman untuk dilakukan
Apa saja prosedur yang akan dialami pasien saat melakukan tindakan akupunktur?
Biasanya pada kunjungan akupunktur pertama melibatkan penilaian riwayat kesehatan yang komprehensif. Sebagai contoh, praktisi dapat meminta untuk memeriksa lidah Anda, merasakan denyut nadi untuk membantu menentukan aliran energi, atau mengajukan banyak pertanyaan yang berkaitan dengan kebiasaan buang air besar dan diet.
Setelah konsultasi dan penilaian akupunktur awal dilakukan, jarum ditempatkan di lokasi yang sangat spesifik. Setelah insersi, seseorang dapat merasakan sensasi tajam atau menyengat sesaat. Akan tetapi, banyak yang melaporkan bahwa mereka bahkan tidak merasakan sebagian besar sisipan jarum dan merupakan hal umum pula untuk mengalami sakit yang dalam untuk waktu yang singkat di beberapa poin.
Kedalaman jarum yang dimasukkan bervariasi sesuai dengan perawatan dan praktisi, namun tidak boleh diposisikan cukup dalam untuk menusuk organ, selain kulit. Jarum biasanya dibiarkan di tempat selama 5 hingga 20 menit dan tidak lebih dari 60 menit. Kemudian setelah perawatan akupunktur, praktisi biasanya akan menilai kembali klien dan sering memberikan saran untuk perawatan di rumah.
Pada gejala akut, mungkin hanya memerlukan dua hingga empat perawatan, sedangkan untuk kasus kronis, merupakan hal yang umum untuk memerlukan sedikitnya 12 kali perawatan.
Sahabat healthcare, terjawab sudah, akupunktur aman untuk dilakukan
Reviewed by: dr. Inggrid
Source:
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
- 1
- 2