Rumah Sakit Terbaik Berstandarisasi Internasional | Ciputra Hospital

  • Home
  • Visi Misi
  • Rumah Sakit
    • CitraRaya Tangerang
    • CitraGarden City Jakarta
    • Ciputra Mitra Hospital Banjarmasin
  • Fasilitas & Layanan
  • Center of Exellence
  • Artikel

Pencegahan dan Pengobatan Sinusitis

by Ronif / Monday, 20 August 2018 / Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
pencegahan dan pengobatan sinusitis

Pencegahan dan pengobatan sinusitis akan dibahas pada artikel kali ini. Sinusitis sendiri merupakan peradangan yang terjadi pada rongga sinus yang terjadi sebagai akibat dari penyumbatan di dalamnya. Sahabat healthcare, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebagai bentuk pencegahan dan pengobatan sinusitis, seperti:

  1. Melakukan aktivitas biasa (pergi sekolah atau pergi kerja)

Jika Anda merasa khawatir bahwa sinusitis yang Anda alami akan menular pada teman – teman di sekolah atau rekan kerja, bersikap tenang dan tarik nafas sejenak karena penyakit ini tidak menular. Tetap ambil waktu untuk beristirahat dan kembali lah beraktivitas seperti sediakala ketika Anda merasa cukup sehat

  1. Hindari transportasi jalur udara

Di saat mengalami sinusitis dan Anda lebih memilih transportasi udara, ini akan semakin meningkatkan rasa sakit pada telinga dan komplikasi lainnya. Usahakan untuk memilih transportasi lain sebagai alternatif. Akan tetapi, jika Anda benar – benar perlu mengambil tiket penerbangan, yang harus dilakukan adalah menguap dan menelan ketika pesawat sedang dalam kondisi lepas landas ataupun kembali mendarat. Hal ini akan membantu dan menjaga saluran tenggorokan dan telinga tetap bersih. Anda juga dapat mencoba untuk menutup lubang hidung Anda (gerakan menyisih ingus), menutup mulut dan hembuskan nafas Anda dengan lembut.

pencegahan dan pengobatan sinusitis

  1. Memilih obat dengan hati – hati

Sinusitis akan membuat area kepala dan wajah terasa sakit. Obat dengan jenis acetaminophen atau ibuprofen akan membuat Anda merasa lebih baik, semprotan hidung dan dekongestan juga dapat melegakan hidung tersumbat, tetapi jangan menggunakannya selama lebih dari beberapa hari. Seiring waktu, obat – obatan ini dapat membuat gejala semakin buruk.

  1. Tetap terhidrasi

Minum lebih banyak cairan selama gejala sinusitis berlangsung. Minuman yang hangat seperti teh herbal dengan mug yang hangat dapat membantu menghilangkan rasa hidung tersumbat dan kenyamanan secara psikologis

  1. Jangan minum alkohol

Pada langkah sebelumnya, Anda disarankan untuk mengonsumsi banyak cairan, akan tetapi hidari cocktails, wine dan juga beer. Walaupun termasuk jenis cairan, minuman ini malah semakin membuat Anda mengalami dehidrasi. Mereka juga dapat menyebabkan sinus dan lapisan hidung membengkak yang membuat gejala semakin memburuk.

pencegahan dan pengobatan sinusitis

  1. Gunakan kompres hangat

Rasa panas dan lembab dapat meredakan tekanan sinus, membuka saluran yang tersumbat di hidung dan mengurangi rasa sakit. Pegang handuk basah di wajah Anda atau hirup uap melalui kain. Mandi air panas juga akan membantu mengencerkan lendir.

  1. Gunakan humidifier

Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda dapat menggunakan humidifier dan pastikan Anda menjaga kebersihan air. Kosongkan tangki setiap hari dan cuci sebelum mengisinya kembali. Sekali seminggu Anda harus membersihkannya dengan pemutih atau cuka yang telah diencerkan untuk menjaga jamur dan bakteri menjauh.

  1. Jangan terburu – buru untuk berenang

Klorin dalam kolam dapat mengiritasi saluran hidung Anda. Tetap beristirahat jika kondisi Anda belum membaik. Jika Anda merasa cukup sehat untuk berolahraga dan ingin berenang, gunakan klip hidung (nose clip).

pencegahan dan pengobatan sinusitis

  1. Bersihkan sinus Anda

Nama yang keren untuk istilah ini adalah “nasal lavage”. Anda dapat membersihkan bagian dalam hidung dengan larutan steril dengan menggunakan botol peras khusus. Pastikan menggunakan air yang matang yang bersih.

  1. Hindari asap rokok

Dengan membaca artikel ini, Anda memilliki tujuan untuk menenangkan sinusitis yang dirasakan, sehingga hindari tempat – tempat yang memiliki asap rokok dan tinggalah di dalam rumah ketika tingkat polusi udara tinggi. Jika Anda merupakan seorang perokok, berhentilah. Kebiasaan menghisap tembakau ini akan membuat Anda mendapatkan radang sinusitis lagi.

pencegahan dan pengobatan sinusitis

  1. Berolahraga?

Tidak apa-apa untuk berolahraga jika Anda merasa sanggup melakukannya, tetapi lakukan tindakan pencegahan ekstra. Sinusitis dapat menyebabkan pusing dan masalah dengan koordinasi, jadi jangan angkat beban sampai gejala Anda membaik. Jika Anda merasakan tekanan di dada Anda, duduklah hingga Anda merasa lebih baik. Ketika Anda kesulitan bernafas, itu dapat membebani jantung Anda.

Sahabat healthcare, diatas adalah cara pencegahan dan pengobatan sinusitis

Reviewed by: dr. Inggrid

Source:

  • Apa Saja Tips untuk Mengurangi Peradangan dan Mencegah Masalah Sinus?
  • Infeksi Sinus
Tagged under: Info, penyakit, sinusitis

What you can read next

Vitiligo: Kenali Gejala Dan Pengobatannya
Apa Itu Onkologi?
Apa Itu Onkologi dan Peran Pada Kanker?
mengatasi stress karena sekolah
Mengatasi Stres Karena Sekolah

Recent Posts

  • Apa Itu Penyakit Autisme?

    Orang yang mengidap autis akan tampak berbeda j...
  • Disfungsi Seksual

    Disfungsi seksual adalah berkurang atau hilangn...
  • Apa Penyebab Kelelahan?

    Pernahkah terlintas di benak Anda apa penyebab ...
  • Apa Penyebab Kram Perut?

    Jika tiba-tiba Anda mengalami sakit perut diiri...
  • Penyakit Hepatitis: Kenali Pecegahan dan Pengobatannya!

    Hepatitis adalah penyakit berbahaya yang menyer...

Unit Rumah Sakit:

  • Ciputra Hospital – CitraRaya Tangerang
  • Ciputra Hospital – CitraGarden City Jakarta
  • Ciputra Mitra Hospital Banjarmasin

Klinik:

  • Ciputra Medical Center
  • Ciputra SMG Eye Clinic
  • C Derma

Social Media:

Facebook
Instagram Ciputra Hospital Instagram

Karir

© 2017 All rights reserved. Ciputra Hospital

TOP