Sumber Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Sahabat sehat, jika Anda ditanya jenis vitamin apa yang yang paling mudah ditemukan di kehidupan sehari – hari pasti jawabannya adalah vitamin C. Ya, benar sekali, vitamin C merupakan vitamin yang mudah diperoleh dan memilliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit. Nama lain dari vitamin C adalah “asam askorbat” dan merupakan vitamin yang tidak diproduksi oleh tubuh manusia. Untuk mendapatkannya secara alami, Anda dapat mengonsumsi buah – buahan dan sayur – sayuran atau Anda dapat membeli suplemen vitamin C di apotek terdekat.
Mayoritas orang – orang juga beranggapan bahwa hanya buah jeruklah yang menjadi sumber vitamin C (pada 100 gram buah jeruk memiliki kandungan 53 mg vitamin C). Tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar, karena ada banyak macam sayuran dan buah yang memiliki kandungan vitamin C di dalamnya, seperti:
1.Strawberry
Buah yang berciri khas warna merah dan memiliki biji di bagian kulit luarnya ini memiliki vitamin C sebagai salah satu kandungan di dalamnya. Rasa strawberry yang manis dan asam memberikan rasa segar setelah memakannya. Buah strawberry juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi dengan cara menggosokkannya kepada sisi depan gigi Anda. Selain itu dengan mengonsumsi strawberry secara rutin juga menjaga kesehatan gusi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
2.Cabai
Siapa sangka cabai yang memiliki rasa pedas ini ternyata memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Berdasarkan data dari United States Department of Agriculture (USDA), sebagai bagian dari rempah – rempah, tiap 100 grams cabai mengandung 143,7 mg vitamin C. Oleh karena itu, penyuka saos sambal tidak sering mengalami yang namanya sariawan. Mengonsumsi cabai juga akan meningkatkan nafsu makan karena kandungan capsaaicin dalam cabai akan merangsang produksi hormon endrophin yang mampu meningkatkan rasa nikmat sehingga nafsu makan bertambah.
3.Jambu klutuk / biji
Untuk buah yang satu ini memang tidak memiliki nama yang sepopuler jeruk, akan tetapi memiliki kandungan 228.3 mg vitamin C pada setiap 100 gramnya. Jika dibandingkan dengan jeruk yang setiap 100 gram hanya mengandung 50mg vitamin C, tentulah jambu klutuk menjadi pemenangnya. Selain itu, jambu biji juga memiliki banyak manfaat lain, yaitu membantu mengatasi diare dan sembelit karena tinggi serat, meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak sering terkena batuk pilek, memelihara kesehatan jantung dan kadar gula darah, serta memiliki efek anti kanker karena kaya akan anti oksidan.
4.Kiwi
Buah kiwi yang memiliki bentuk luar yang mirip dengan burung kiwi ini mengandung 92,7 mg vitamin C pada setiap 100 gramnya, menurut USDA. Hampir dua kali lipat dari kandungan jeruk. Buah kiwi yang terasa sedikit asam dengan daging buah berwarna hijau atau emas cerah juga memiliki beberapa manfaat seperti menangkal radikal bebas dari kandungan antioksidannya, menjaga kesehatan mata, mengatasi rasa kembung dan buang air besar tidak teratur dan baik dikonsumsi olehh ibu hamil karena buah kiwi kaya akan asam folat.
5.Brokoli
Brokoli merupakan sayuran rendah kalori yang memiliki segudang manfaat. Brokoli mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi brokoli, Anda dapat membantu kinerja antibodi untuk melawan virus penyebab flu. Untuk penyajiannya, brokoli dapat dimasak dengan direbus atau ditumis setengah matang. Namun, karena mengandung vitamin C yang sensitif terhadap panas, dilarang memasak brokoli dengan suhu yang sangat panas.
Buah dan sayuran di atas merupakan beberapa contoh sumber dari vitamin C.
- Published in Artikel Kesehatan, Berita, Mitra Hospital Banjarmasin
Penikmat Minuman Beralkohol: Cek Fungsi Hatimu!
Mengkonsumsi minuman beralkohol memang akan memberikan efek rasa rileks dan rasa hangat pada tubuh. Akan tetapi tapi jika diminum secara berlebihan dan terlalu sering dapat beresiko menimbulkan penyakit, diantaranya, pada liver (hati).
Ada beberapa gejala kerusakan hati seperti: lelah, lesu dan kehilangan energi, menurunnya berat badan, ikterus (kulit dan mata kuning), kehabisan cairan tubuh (urin berwarna gelap dan feses berwarna keabuan terang), gejala sindrom nefritis (bengkak di sekitar mata, perut dan kaki), rasa mual, muntah, diare dan sakit perut.
Bagi Anda penikmat minuman beralkohol, mungkin sudah saatnya untuk melakukan tes fungsi hati (liver) untuk mengetahui kondisi kesehatan organ hati anda.
Berikut adalah beberapa tes yang dapat Anda lakukan untuk mengecek fungsi hati:
1. Tes kadar alanine aminotransferase (ALT)
Alanine transaminase (ALT) merupakan enzim yang terdapat pada sel – sel hati untuk memetabolisme protein. Ketika organ hati mengalami kerusakan atau matinya sel – sel hati, maka ALT akan bocor dan dilepaskan ke dalam darah dalam jumlah yang banyak. Serum Glutamic Oxaloacetic Transaminase (SGOT) yang merupakan enzim hati akan bertambah jumlahnya ketika liver dalam keadaan rusak.
Pada umumnya, ALT terdapat dalam aliran darah akan tetapi dalam kadar yang rendah antara 5 sampai 60 IU/L (International Units per Liter). Semua jenis hepatitis (virus, alkoholik, dipicu obat) memicu peningkatan kadar ALT dalam darah. Hasil ALT yang tinggi pada tes ini dapat menjadi tanda kerusakan pada hati.
2.Tes kadar aspartate aminotransferase (AST)
Aspartate aminotransferase (AST) adalah enzim mitokondria yang terdapat pada beberapa bagian tubuh seperti jantung, hati, dan otot. Kebanyakan kasus kerusakan pada hati, kadar ALT dan AST sama – sama meningkat dengan perbandingan 1:1.
Dokter akan menggunakan rasip ALT/AST dalam mendiagnosa fungsi hati. Rentang normal kadar aspartate aminotransferase dalam darah adalah 5 sampai 43 IU/L. Serum Glutamic Pyruvate Transaminase (SGPT) merupaka enzim hati yang keluar saat liver dalam keadaan rusak.
3. Tes kadar Alkaline phosphatase (ALP)
Alkaline phosphatase (ALP) merupakan enzim yang dapat ditemukan di tulang, usus, ginjal, plasenta, saluran empedu dan hati. Kondisi sirosis, kanker hati, sclerosing cholangitis dan tersumbatnya saluran empedu menjadi penyebab meningkatnya kadar ALP.
Akan tetapi, pada anak – anak dan remaja, kadar ALP yang tinggi dapat dikarenakan kondisi tulang mereka yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Ditambah lagi, kondisi kehamilan akan mingkatkan kadar ALP yang tinggi. Kadar normal alkaline phosphatase (ALP) dalam darah adalah 30 sampai 115 IU/L
4. Tes kadar Bilirubin
Sel – sel darah merah yang mati karena usia akan menghasilkan cairan berwarna kuning yang disebut dengan bilirubin. Kemudian, hati menyaring sel – sel darah merah tersebut yang disebut dengan konjugasi (proses modifikasi kimiawi) dan setelah itu dilepaskan ke empedu. Bilirubin akan melewati hati sebelum dieskresikan melalui tinja, oleh karena itulah tinja memiliki warna kuning.
Fungsi hati yang rusak tidak dapat memproses bilirubin dengan baik yang menyebabkan kadar bilirubin dalam darah juga ikut meningkat. Bocornya bilirubin ke dalam darah akan memicu penyakit kuning (jaundice) yang dapat dikenali dengan menguningnya warna mat dan kulit serta warna urin yang gelap dan tinja yang berwarna terang.
Kadar bilirubin yang normal adalah 0,20 sampai 1,50 mg/dl (miligram per deciliter).
5. Tes kadar Albumin
Albumin diproduksi oleh hati dan merupakan protein yang paling banyak terdapat dalam aliran darah. Ada beberapa dungsi dari albumin seperti memberikan nutrisi pada jaringan tubuh, mengangkut hormon, vitamin dan zat lainnya ke seluruh tubuh, dan menghentikan kebocoran cairan dari pembuluh darah.
Tes albumin merupakan tes kesehatan fungsi hati yang dapat diandalkan dan termasuk kategori terjangkau. Sama seperti tes yang sebelumnya, jika kadar albumin yang di dapat termasuk dalam kategori rendah, maka hati dalam kondisi yang tidak sehat.
Reviewed by dr. Ditta
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang, Technology
Waspada Penyakit Jantung, Periksakan dengan CT – Scan
Apakah anda pernah atau sering mengalami rasa nyeri pada dada? Atau bahkan nyeri ulu hati yang menjalar? Jika jawaban anda iya, maka anda harus waspada, karena hal – hal tersebut merupakan gejala dari penyakit jantung. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia, dan angka kematian tersebut terus meningkat seiring dengan adanya perubahan gaya hidup, terutama bagi kaum urban.
Lakukanlah Deteksi Dini Jantung Anda
Ciputra Hospital CitraGarden City, telah memiliki pesawat CT – Scan 128 slices yang merupakan alat
dengan teknologi pencitraan jaringan mulai dari tulang hingga pembuluh darah termasuk pembuluh
koroner pada jantung.
Keuntungan dari CT – Scan 128 slices
– Evaluasi yang cepat. Proses scanning dapat dilakukan hanya dalam satu kali menarik nafas dan menahan nafas saja.
– Resolusi pencitraan yang amat tinggi, serta dilengkapi dengan kemampuan rekonstruksi 3D post processing.
– Mampu mendapatkan gambaran yang baik dari organ – organ bergerak seperti jantung yang berdenyut.
– Dapat mendeteksi adanya nodul / tumor, kista ataupun pertumbuhan lainnya yang kecil sekali.
– Teknik scanning dengan dosis radiasi rendah namun tetap mampu menghasilkan gambar dengan resolusi tinggi karena alat ini dilengkapi dengan detektor yang sangat sensitif.
Kapan pemeriksaan MSCT Cardiac perlu dilakukan?
– Riwayat keluhan nyeri dada yang tidak khas / Non Angina.
– Memiliki hasil Treadmill atau hasil EKG meragukan.
– Apabila Anda memiliki salah satu faktor risiko, seperti :
Kolesterol tinggi, perokok, berat badan berlebih / Obese, riwayat keluarga dengan penyakit jantung koroner, darah tinggi, kencing manis maupun usia lanjut.
– Bila telah menjalani tindakan balonisasi / pemasangan stent, atau post operasi by-pass
koroner, untuk menilai ada tidaknya sumbatan baru di bagian pembuluh darah lainnya.
Adakah efek samping yang ditimbulkan dari pemeriksaan CT – Scan?
Hingga saat ini belum ada satu pun laporan dari dunia kedokteran tentang efek samping yang ditimbulkan dari pemeriksaan CT – Scan 128 slices. Sebaliknya, CT – Scan bahkan dipakai secara universal untuk membantu menegakkan diagnosa dini penyakit Jantung, Stroke dan Kanker, yang merupakan penyakit – penyakit paling mematikan di dunia.
Sumber :
1.Linda, Sp.Rad
(Spesialis Radiologi Ciputra Hospital CitraGarden City)
- Published in Artikel Kesehatan, Berita, Citra Garden City, Layanan
“Cotton Bud” Berbahaya Untuk Bersihkan Telinga?
Coba cek daftar belanja bulanan Anda sekarang. Masih adakah Cotton bud di dalamnya? Jika ya, mungkin Anda harus berpikir dua kali untuk membelinya lagi. Cotton bud atau dalam bahasa sehari – sehari sering disebut sebagai “Korek kuping” merupakan alat berupa “stick” kecil yang dibalut kapas pada kedua ujungnya dan digunakan untuk membersihkan telinga bagian dalam.
Ironisnya, ketika anda memasukkan “Cotton bud” ke dalam telinga Anda dengan maksud untuk mengeluarkan serumen (kotoran telinga) dapat berujung sebaliknya, yaitu semakin masuknya kotoran telinga dan menyebabkan penumpukan dan pengerasan kotoran. Ditambah lagi, memasukkan Cotton bud atau korek kuping terlalu dalam beresiko menimbulkan cedera pada telinga, seperti luka kecil pada telinga bagian dalam, atau tertusuknya gendang telinga yang merupakan organ vital yang sangat rapuh . Rusaknya gendang telinga dapat terjadi secara temporer atau permanen bahkan mengakibatkan infeksi berkelanjutan. Data Departemen Kesehatan Republik Indonesia, sebanyak 20 persen informasi dapat diserap melalui kegiatan mendengar dibandingkan kegiatan membaca yang hanya menyerap 10 persen informasi. Oleh karena itu, gangguan pada fungsi pendengaran mengakibatkan Anda sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan menurunnya produktifitas.
Membersihkan telinga bagian dalam
Pernahkah mengalami kapas dari Cotton bud lepas dan tertinggal sewaktu mengorek telinga? Tentunya kita tidak mau hal itu terjadi, bukan? Anda hanya menghabiskan sekitar Rp.7000 untuk sebungkus korek kuping malah harus menghabiskan uang lebih banyak lagi untuk mengeluarkan kapas tersebut. Walaupun kapas bertekstur lembut tetap saja akan mengganggu fungsi pendengaran Anda.
Sebenarnya, Anda tidak perlu repot untuk membersihkan rongga telinga bagian dalam. Kotoran telinga yang berwarna kekuningan yang biasa seringkali dianggap harus dibersihkan segera memiliki fungsi baik untuk menjaga telinga dari debu dan serangan bakteri. Lemak dan minyak yang dianggap sebagai kotoran dapat menghambat partikel asing yang masuk dan luruh dengan sendirinya.
Akan tetapi, jika Anda merasa kotoran telinga anda sudah menumpuk dan mengganggu pendengaran anda, maka sudah sebaiknya untuk memeriksakannya ke dokter spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) segera mungkin. Beritahukan kendala yang dialami secara menyeluruh dan dokter akan memberikan penanganan tepat .
Salah satu cara untuk membersihkan telinga dengan aman adalah dengan menggunakan metode “Ear Irrigation”. Dokter akan menggunakan alat elektronik untuk menyemprotkan air ke dalam telinga secara aman dan tidak menyakitkan. Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan membeli tetes telinga yang bisa Anda temukan dengan mudah di Apotek dan ikuti dosis yang tertera. Cairan tersebut akan melunakkan partikel yang mengeras di telinga.
Membersihkan telinga bagian luar
Untuk telinga bagian luar yang meliputi cuping telinga, Anda dapat membersihkannya secara rutin dengan menggunakan lap basah yang bersih. Kemudian, gosokkan lap dengan lembut ke seluruh area luar telinga anda. Selain untuk menjaga kesehatan, membersihkan telinga bagian luar terkait dengan estetika. Wajah yang cantik dan bisa tetap bisa bikin “ilfeel” orang-orang di sekitar Anda saat melihat cuping telinga kotor dan berminyak. Tentunya, Anda tidak mau hal ini terjadi kan?
Untuk mengetahui informasi tentang membersihkan telinga lebih lengkap dan mengatasi masalah gangguan pada pendengaran Anda, dapat menghubungi Ciputra Hospital.
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
Sunat Pada Bayi Kapan Sebaiknya Dilakukan?
Dalam publikasi JAMA Pediatrics, para peneliti di Institute for Health Metrics and Evaluation, University of Washington, Seattle, menganalisa data dari 1,4 juta anak laki – laki. Hasil dari analisa data tersebut membuktikan bahwa anak laki-laki yang melakukan sunat sebelum mencapai usia 1 tahun memiliki kesempatan 0,5 persen mengalami peristiwa yang merugikan, seperti infeksi saluran kemih yang apabila infeksi tersebut berat dan bersifat kronis dapat mempengaruhi fungsi ginjal. Risiko infeksi saluran kemih akan semakin besar pada anak laki-laki usia 1 sampai 10 tahun, yakni sebesar 10 sampai 20 kali lipat.
Dokter spesialis bedah Ciputra Hospital CitraGarden City, dr. Jonny Setiawan, Sp. B, menyarankan agar sunat sebaiknya dilakukan sedini mungkin untuk mencegah terjadinya komplikasi dan rasa tidak nyaman yang terjadi apabila sunat dilakukan pada saat anak mulai tumbuh besar ataupun pada masa dewasa. Efek samping yang dapat dirasakan pada anak yang lebih besar maupun pasien dewasa yaitu rasa sakit, pendarahan berlebihan, kesulitan berkemih, jaringan parut atau cacat, pembengkakan berlebihan, dan kemungkinan terjadinya infeksi lebih besar. Selain itu, sunat juga dapat mengurangi risiko terjadinya infeksi HIV maupun infeksi yang berhubungan dengan kelamin lainnya. Proses penyembuhan setelah sunat dilakukan umumnya berlangsung selama 5 hingga 7 hari.
Keuntungan dari sunat / sirkumsisi sedini mungkin adalah untuk mengurangi risiko:
– terjadinya phimosis, dimana preputium tidak dapat ditarik ke belakang sehingga tidak bisa dibersihkan secara optimal dan bahkan seringkali diikuti gejala kesulitan berkemih. Phimosis berpotensi meningkatkan risiko terjadinya kanker 12 kali lipat di masa dewasa.
– terjadinya peradangan di masa dewasa terutama bila seseorang memiliki riwayat penyakit diabetes.
– terjadinya infeksi saluran kemih pada bayi yang dapat membahayakan kesehatan serta fungsi ginjal bayi dan anak.
– terjadinya kanker prostat 15 hingga 60 persen.
– penularan penyakit hubungan seksual, seperti: sifilis, papilloma, trichomonas, mycoplasma, dan chancroid serta candida, yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker mulut rahim (ca cervix) pada wanita.
Sumber :
dr. Jonny Setiawan, Sp.B
Spesialis Bedah
Ciputra Hospital CitraGarden City
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
Tuberkulosis, Penyakit Menular yang Dapat Disembuhkan
Penyakit tuberkulosis masih menjadi stigma buruk dimasyarakat. Padahal bila minum obat dengan teratur dan sesuai, penyakit ini dapat disembuhkan. Dengan mengetahui lebih banyak tentang TB diharapkan masyarakat dapat berperan serta menurunkan angka kesakitan dan kematian.
Apa itu Tuberkulosis / TB / TBC ?
Penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Bakteri ini biasanya menyerang paru-paru. Selain paru, bakteri tuberkulosis sebenarnya juga bisa menyebar ke ginjal, tulang, kelenjar getah bening, sistem saraf pusat, jantung, hingga otak.
Bagaimana penularan TB?
Tuberkulosis menyebar melalui udara ketika seseorang dengan infeksi TB aktif, batuk, bersin atau menyebarkan butiran ludah mereka melalui udara dan terhisap oleh orang yang tidak sakit.
Gejala penyakit TB
– Batuk selama 2 minggu atau lebih
– Lemah, Letih & Lesu
– Penurunan berat badan
– Kehilangan nafsu makan
– Demam & menggigil
– Berkeringat di malam hari.
Bagaimana mendiagnosis TB
– Rontgen dada.
– Tes Mantoux (Screening).
– Tes darah.
– Tes dahak.
Pengobatan TB
Waktu pengobatan TB adalah 6 s/d 12 bulan atau lebih tergantung hasil diagnosis dokter. Namun banyak penderita yang suka lupa minum obat atau sengaja berhenti karena sudah merasa sehat atau karena masalah biaya.
Keteledoran ini dapat merugikan dirinya sendiri dan membahayakan orang lain, seperti :
– Bakteri menjadi resisten atau kebal terhadap obat TBC yang sebelumnya dan akan dikonsumsi.
– Akibatnya, gejala TBC yang dialami semakin parah karena bakteri terus berkembang biak dalam tubuh.
– Menularkan penyakit infeksi ke orang lain.
Orang yang berisiko tertular TB
– Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti pengidap HIV/AIDS, diabetes, atau orang yang sedang menjalani kemoterapi.
– Orang yang mengalami malnutrisi atau kekurangan gizi.
– Perokok & Pecandu narkoba.
– Orang yang sering berhubungan dengan pengidap TB aktif, misalnya petugas medis atau keluarga pengidap.
Bagaimana mencegah TB
Vaksinasi BCG pada bayi dan deteksi dini penyakit TB serta menyembuhkan orang yang sakit sampai tuntas adalah cara untuk mencegah penularan TB.
Pemberian penyuluhan tentang penyakit TB, diharapkan masyarakat lebih waspada terhadap gejala penyakit TB yang bisa saja dialami mereka ataupun orang-orang terdekat mereka. Dan mengetahui tindakan apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah TB dan yang harus dilakukan bila mengalami gejala seperti TB.
Karena kuman TB bisa ada dimana saja, pencegahan yang paling efektif adalah gaya hidup sehat untuk menunjang ketahanan tubuh kita:
– Gizi yang baik
– Cukup istirahat
– Jangan Stres Fisik & Mental
Strategi meminum obat yang teratur
– Letakkan obat pada tempat yang Anda biasa melakukan kegiatan rutin. Misalnya di meja makan, sehingga setiap Anda sarapan, makan siang dan makan malam akan melihat obat tersebut.
– Buat pengingat /alarm di jam atau telepon genggam Anda. Hal ini akan memudahkan mengingat bahwa Anda harus minum obat setiap hari.
– Minta bantuan orang terdekat Anda untuk mengingatkan, ketika datang waktunya minum obat. Anda dapat memintanya untuk menjadi pengawas minum obat pribadi Anda.
Sumber: dr. Hezza Bigitha, Sp.P Dokter Spesialis Paru, Ciputra Hospital CitraRaya
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
Mencegah Diabetes Melitus di Usia Muda
Diabetes Melitus (DM) atau kencing manis merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi di telinga kita dan telah menjadi salah satu masalah kesehatan utama di Indonesia. Sesuai data dari Departemen Kesehatan, insiden penyakit ini mengalami peningkatan yang signifikan sejak tahun 2013. Penyakit ini tidak disertai dengan gejala yang terlihat jelas sehingga seringkali luput dari perhatian kita dan baru disadari setelah adanya komplikasi. Oleh karena itu, sangatlah penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala sehingga penyakit ini dapat diketahui / dideteksi, serta dapat ditata laksana sejak dini untuk mencegah terjadinya komplikasi.
Penyandang penyakit ini seringkali disertai penyakit penyerta (komorbid) lain, seperti hipertensi, dislipidemia, obesitas, dan penyakit jantung koroner. Pada berbagai penelitian yang telah dilakukan, risiko Diabetes meningkat 1,9 kali pada individu dengan obesitas sentral dan 1,6 kali pada pasien dengan hipertensi, sedangkan dislipidemia ditemukan pada 60% kasus Diabetes Melitus dan meningkat seiring dengan lamanya seseorang menderita Diabetes Melitus. Semakin lama seseorang menderita Diabetes Melitus, maka komplikasi juga akan meningkat, seperti :
– Katarak
– Retinopati Proliferatif
– Ulkus Diabetik
– Penyakit Jantung Koroner
Deteksi Diabetes Melitus
Penegakan diagnosis Diabetes dapat melalui anamnesis (wawancara pasien) untuk mengetahui riwayat penyakit yang diderita ataupun riwayat keluarga yang diketahui pernah menderita penyakit yang sama, dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik dan penunjang lainnya, seperti pemeriksaan laboratorium.
Ada empat jenis pemeriksaan laboratorium untuk mendeteksi Diabetes dan seseorang dapat dinyatakan menderita Diabetes apabila :
1. Hasil pemeriksaan kadar gula sewaktu (tidak puasa) lebih dari 200 mg/dL
2. Hasil pemeriksaan Glukosa puasa lebih dari 126 mg/dL
3. Hasil pemeriksaan Kadar test toleransi glukosa (GTT) lebih dari 200 mg/dL
4. Hasil pemeriksaan HbA1C lebih dari 6,5%
Pemeriksaan laboratorium dilakukan melalui pemeriksaan kadar gula dari darah vena dan kadar HbA1C darah.
Gejala Penderita Diabetes
Seseorang berpotensi menderita Diabetes apabila mengalami gejala-gejala yang seringkali muncul, seperti :
– Sering berkemih (buang air kecil)
– Sering merasa haus,
– Sering lapar, tetapi terjadi penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya,
– Gejala gatal
– Penglihatan kabur
– Sering kesemutan
– Gangguan ereksi ataupun rasa gatal pada kulit bagian kelamin (bibir vagina)
Cara Menyiasati dan Menangani Diabetes Melitus
– Apa saja yang bisa dilakukan untuk menangani penyakit ini?
Penanganan Diabetes Melitus dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup, terapi gizi, dan pengaturan diet yang benar, latihan jasmani serta obat – obatan. Penderita Diabetes Melitus harus mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang atau dapat pula dengan perhitungan nutrisi yang sesuai dengan jumlah kalori yang dibutuhkan serta dibuat dalam jadwal dan susunan makanan harian. Hal tersebut bisa didapatkan dari perhitungan Dokter Spesialis Gizi.
– Bagaimana dengan penanganan lainnya, seperti latihan jasmani? Latihan jasmani yang seperti apa?
Latihan jasmani untuk penderita Diabetes Melitus adalah yang bersifat aerobic teratur (jalan kaki, sepeda, jogging, berenang) dan dilakukan sebanyak tiga sampai empat kali per minggu selama 30 menit. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal dan memperbaiki sensitivitas tubuh terhadap hormon Insulin serta menekan produksi zat kimia dalam tubuh yang mengakibatkan peradangan / inflamasi.
– Obat – obatan apa saja yang dapat diberikan untuk Diabetes Melitus?
Ada dua jenis obat yang biasa diberikan, yakni obat oral (diminum) dan obat injeksi (disuntikkan). Terapi oral merupakan jenis obat pengontrol Diabetes yang seringkali digunakan baik sebagai obat tunggal (monoterapi) maupun kombinasi dengan injeksi (dengan insulin).
– Bagaimana cara penanganan Diabetes Melitus?
Penanganan Diabetes Melitus yang baik dapat berupa deteksi dini, penegakkan diagnosis yang tepat, serta tata laksana yang komprehensif mencakup tata laksana komplikasi Diabetes dan penyakit komorbid yang dapat mengurangi angka kematian dan kecacatan akibat Diabetes, dan pada akhirnya akan meningkatkan kualitas hidup penyandang Diabetes.
Quote :
“Ingatlah bahwa Diabetes Melitus adalah ibu / sumber dari segala penyakit, oleh sebab itu kenali dan tanganilah sedini mungkin”.
– dr. Andra Aswar, Sp.PD (Spesialis Penyakit Dalam Ciputra Hospital CitraGarden City) –
- Published in Artikel Kesehatan, Mitra Hospital Banjarmasin
Waspada Gagal Ginjal Kronik dan Cara Penanganannya
Gagal Ginjal Kronik mulai mencuat menjadi masalah kesehatan selain penyakit Cardiovaskular (serangan jantung) dalam masyarakat. Penderita gagal ginjal tahap akhir (stadium lima) terus meningkat sejalan dengan bertambahnya penderita kencing manis (Diabetes Melitus) dan tekanan darah tinggi (Hipertensi). Penanganan penderita Gagal Ginjal tahap akhir adalah dengan cara terapi pengganti ginjal yang dapat berupa cangkok ginjal (transplantasi), cuci darah memakai mesin (hemodialisis), atau peritoneal dialisis. Walaupun penderita memerlukan cuci darah (dialisis) dan atau transplantasi ginjal hanya terjadi pada 1% dari penderita Gagal Ginjal Kronik, tetapi memerlukan biaya besar dan mengurangi angka presentasi harapan hidup, sehingga perlu adanya upaya pencegahan agar tidak mengalami gagal ginjal tahap akhir terutama bagi penderita Diabetes Melitus atau Hipertensi.
Apa yang dimaksud dengan Gagal Ginjal Kronik?
Penyakit ginjal dapat bersifat akut (secara tiba – tiba) maupun kronik. Gagal Ginjal Kronik adalah abnormalitas struktur atau fungsi ginjal yang terjadi selama lebih dari 3 (tiga) bulan yang berdampak terhadap kesehatan. Penyakit ini berkembang setelah didapatkannya kontribusi dari kelainan struktur dan fungsi ginjal terhadap kesehatan individu.
Apa penyebabnya?
Penyebab terbanyak dari penyakit ini adalah kencing manis. Masih ada banyak penyebab yang lain diantaranya adalah Hipertensi, penyakit pada saluran kemih (seperti batu ginjal), penyakit multisistem yang memiliki potensi berdampak terhadap ginjal (seperti Lupus), penyakit ginjal bawaan (seperti penyakit Ginjal Polikistik), atau obat-obatan yang toksik terhadap ginjal (nefrotoksik).
Bagaimana gejala penyakit ini?
Pada stadium awal dari penyakit Gagal Ginjal Kronik biasanya tidak ada gejala dan terdeteksi pada saat pemeriksaan kesehatan atauMedical Check Up, yaitu ditemukan Hipertensi, peningkatan ureum, kreatinin, asam urat, dan adanya proteinuria (protein dalam urine). Gejala penyakit Gagal Ginjal Kronik yang sudah stadium lanjut adalah lemah badan, pusing, sakit kepala, cepat lelah, mual muntah, bengkak di badan, sesak napas, dan urin berbusa.
Berapa stadium yang dimiliki?
Stadium Gagal Ginjal Kronik terdiri dari 5 (lima) yang dibagi berdasarkan kecepatan ginjal dalam mencuci darah kita atau yang dikenal dengan laju filtrasi glomerulus. Orang dewasa muda memiliki laju filtrasi glomerulus yang normal kurang lebih 125 mL/menit/1,73 m luas permukaan tubuh. Apabila penderita Gagal Ginjal Kronik memiliki laju filtrasi glomerulus yang kurang dari 15 mL/menit, maka disebut penderita gagal ginjal tahap akhir atau stadium 5, dimana membutuhkan terapi pengganti ginjal.
Bagaimana cara mendeteksinya?
Dengan melakukan deteksi dini yang tepat dan rujukan bagi mereka yang membutuhkan spesialis di bidang ginjal. Kelompok yang berisiko tinggi adalah penderita diabetes, hipertensi, penyakit jantung, penyakit struktur saluran kemih (seperti batu ginjal), penyakit multisistem yang berpotensi berdampak terhadap ginjal (seperti Lupus), memiliki riwayat keluarga dengan penyakit gagal ginjal, penyakit ginjal bawaan, usia lanjut, penderita yang mendapat obat-obatan yang toksik terhadap ginjal (nefrotoksik), atau penderita dengan hematuria (adanya darah dalam urin) atau proteinuria (adanya protein atau albumin dalam urin). Pemeriksaannya sangat sederhana yaitu pemeriksaan laboratorium ureum, kreatinin, dan urin rutin.
Bagaimana cara penanganannya?
Hampir semua penyebab Gagal Ginjal Kronik bersifat ireversibel (tidak dapat pulih kembali), pengobatannya adalah untuk menghambat progresifitas ke arah gagal ginjal terminal. Secara umum, pada penderita Gagal Ginjal Kronik disarankan untuk membatasi asupan natrium (garam) dan protein terutama protein hewani. Penderita yang obesitas harus mengatur pola makan (diet) untuk menurunkan berat badannya. Dalam hal ini penting untuk berkonsultasi dengan dokter ahli ginjal dan dokter ahli gizi. Bagi penderita diabetes yang utama adalah mengendalikan dan menjaga kadar gula darahnya agar tetap terkontrol. Penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi efektif dalam mengurang risiko penyakit ginjal dan dapat mengurangi proteinuria. Olah raga yang teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah dan tekanan darah. Anemia (hemoglobin yang rendah) dapat diatasi dengan pemberian eritropoitin, asam folat, vitamin B12, dan zat besi. Bila kadar fosfor serumnya tinggi, dapat diberikan obat – obatan pengikat fosfor baik berupa kalsium atau non kalsium. Selain itu, penting juga untuk menghindari obat – obatan yang dapat bersifat toksik terhadap ginjal.
Sumber :
dr. Jonny, Sp.PD-KGH, M.Kes, MM.
(Spesialis Ginjal & Hipertensi Ciputra Hospital CitraGarden City)
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City
Deteksi Masalah pada Saluran Pernapasan dengan Bronkoskopi
Bronkoskopi merupakan salah satu prosedur kesehatan yang aman dan efektif yang bisa anda pilih untuk mencari tahu masalah di dalam saluran pernapasan. Prosedur ini dilakukan dengan memasukkan alat yang disebut bronkoskop melalui tenggorokan, laring, trakea ke dalam bronkus. Tindakan bronkoskopi dilakukan dengan tujuan membuat diagnosis terhadap suatu penyakit serta mengobatinya dan juga mengambil mukus (sampel jaringan) melalui tindakan yang disebut dengan biopsi.
Alat untuk melakukan bronskopkopi, bronskop, dilengkapi dengan cahaya untuk menerangi jalan masuk, menunjukkan bronkus paru, dan memperjelas gambar yang terlihat. Alat ini juga dilengkapi dengan kamera yang mengambil gambar saluran napas, yang nantinya digunakan untuk melakukan evaluasi.
Ada dua jenis bronskop yang digunakan untuk bronkoskopi, yakni bronkoskop kaku dan lentur. Bronkoskop yang lentur akan lebih nyaman bagi pasien. Pasien dapat menjalani bronkoskopi dengan hanya sedikit obat penenang atau bius lokal. Sedangkan bronkoskop yang kaku membutuhkan bius total. Namun, bronkoskop yang kaku dibutuhkan ketika pasien mengalami batuk yang disertai banyak darah.
Kapan saya perlu menjalani Bronkoskopi?
Anda akan disarankan melakukan prosedur Bronkoskopi oleh dokter dengan tujuan untuk:
– Mencari penyebab terjadinya masalah di saluran pernapasan yang tidak kunjung hilang, seperti peradangan tabung bronkus, perdarahan, kesulitan bernapas, atau batuk jangka panjang (kronis).
– Mengambil sampel jaringan anda untuk tes lain, seperti rontgen dan CT-SCAN dada, untuk menunjukkan masalah pada paru atau kelenjar getah bening di dada, (EBUS) EndoBronchial Ultra Sound.
– Mendiagnosis penyakit paru dengan mengumpulkan jaringan atau lendir (dahak) sebagai sampel untuk pemeriksaan.
– Mengambil sampel jaringan untuk biopsi, yang dapat menunjukkan apakah sel – sel di jaringan bersifat jinak / ganas (kanker) / mendiagnosis dan menentukan tingkat kanker paru.
– Mengobati kanker jalan napas menggunakan bahan radioaktif (brachytherapy).
Setelah bronkoskopi selesai, pasien diminta tinggal di ruang pengawasan selama satu jam atau sampai obat-obatan, seperti obat bius, telah hilang pengaruhnya. Kemudian, pasien akan disarankan untuk tidak makan dan minum selama 2 jam dan tidak melakukan kegiatan yang berat selama 24 – 48 jam berikutnya.
Sumber :
dr. Chrispian O.M, Sp.PD-KP
(Spesialis Paru Ciputra Hospital CitraGarden City)
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Raya Tangerang
Berikan Layanan Terbaik, Komitmen Ciputra Hospital CitraGarden City
Selama 2 tahun sejak Ciputra Hospital CitraGarden City (CHCGC) didirikan, selama itu pula layanan terbaik coba diberikan oleh CHCGC untuk masyarakat CitraGarden City dan sekitarnya. Sertifikat Paripurna dari Komisi Akreditasi Rumah Sakit pun akhirnya berhasil CHCGC dapat setelah 2 tahun berkontribusi pada kebutuhan pelayanan kesehatan masyarakat.
“Para founder Ciputra Grup selalu mengatakan bahwa Ciputra grup membangun kota dan juga kehidupan, Tidak hanya sekedar membangun property namun, bagaimana Ciputra hadir segala kebutuhan warga dapat terpenuhi, begitu juga dengan layanan kesehatannya”, ungkap direktur Ciputra Healthcare, Veimerawati Kusnadi pada perayaan ulang tahun ke-2 Ciputra Hospital CitraGarden City, Sabtu, 16 Desember 2017.
Berbagai kebutuhan yang dibutuhkan oleh warga terpenuhi dengan mudah di rata-rata perumahan Ciputra, seperti sekolah, tempat beribadah dan taman rekreasi sebagi contohnya. Merasa ada layanan yang kurang, Ciputra Gup pun mulai membangun berbagai fasilitas untuk layanan kesehatan seperti rumah sakit Ciputra Hospital dan klinik untuk lebih memberikan layanan terbaik bagi warganya.
Ciputra Hospital CitraGarden City merupakan rumah sakit kedua dari Ciputra Healthcare yang dibangun dengan konsep One Stop Medical Service, jadi dengan dengan tersedianya fasilitas dan layanan kesehatan dengan kualitas terbaik pada Ciputra Hospital CitraGarden City, masyarakat yang datang ke CHCGC sudah terlayani kebutuhan kesehatannya, ungkap Direktur Rumah Sakit Ciputra Hospital dr. G.A Kusmiati, MARS, pada kesempatan yang sama.
Meski baru menginjak dua tahun, Ciputra Hospital CitraGarden City dengan ditangani 60 dokter full time dan juga part time, telah memiliki poliklinik lengkap yang meliputi layanan penyakit dasar seperti layanan anak, penyakit dalam, bedah, kebidanan, dan yang lainnya. Selain itu pada CHCGC juga terdapat layanan sub spesialis seperti digestif, bedah mulut juga hemodialisa. Bahkan rencananya, dalam waktu dekat akan tersedia layanan dari dokter spesialis endokrin untuk penyakit diebetes.
Layanan unggulan selain layanan diatas pun juga dimiliki oleh CHCGC. Layanan unggulan tersebut meliputi Cardiac Center, layanan Neurologi dan Neurosurgery Center, Women and Children Center, Trauma Center serta Minimal Invasive Center.
Dalam perayaan Ulang Tahun ke 2 Ciputra Hospital CitraGarden City kali ini, sejumlah kegiatan bertemakan kesehatan dan pengembangan potensi anak pun digelar, seperti lomba lari marathon, lomba mewarnai dan juga edukasi kesehatan melalui dongeng kepada anak-anak. Tak lupa, pemotongan tumpeng pun dilakukan sebagai tanda syukur berlangsungnya acara ini.
- Published in Artikel Kesehatan, Citra Garden City, Uncategorized