Sakit Tenggorokan? Redakan dengan Cara Ini!
Pernahkah Anda mengalami sakit tenggorokan seperti penjelasan di atas? Lalu, apa yang biasa Anda lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan tersebut? Jadi pada artikel kali ini, kami akan memberikan beberapa cara atau tips untuk dapat mengatasinya.
Penyebab sakit tenggorokan umumnya karena infeksi virus yang menjadi penyebab pilek.
Sakit Tenggorokan Akibat Streptokokus
Banyak hal yang dapat menyebabkan atau menimbulkan sakit tenggorokan, salah satunya adalah adanya infeksi dari berbagai jenis virus seperti, rhinovirus, coronavirus, adenovirus, virus influenza dan juga virus parainfluenza.
Selain virus-virus tersebut, bakteri seperti bakteri streptokokus dapat menjadi salah satu penyebab lainnya. Streptokokus merupakan salah satu jenis bakteri yang dapat menyebabkan terbentuknya rasa nyeri pada saluran tenggorokan. Infeksi akibat bakteri streptokokus juga dipercaya memerlukan perhatian lebih dalam penanganannya, karena bakteri ini dapat menyebar dan menyerang organ-organ lainnya, seperti jantung atau ginjal.
Dalam memastikan penyebabnya sendiri, Anda dapat pergi ke dokter jika penyakit tenggorokan yang Anda derita tidak kunjung sembuh dan semakin parah. Dengan begitu, dokter akan melakukan diagnosis untuk memastikan apakah virus atau bakteri yang menjadi penyebab sakit Anda.
Jika hasil menunjukkan adanya tonsil yang bengkak, terjadinya pembesaran kelenjar getah bening serta demam yang tinggi yaitu di atas 38 derajat Celsius serta tidak diikuti adanya batuk, maka kemungkinan besar penyebab dari sakit tenggorokan Anda adalah akibat bakteri streptokokus.
Selain virus dan bakteri, kondisi dari lingkungan juga dapat mempengaruhi terjadinya sakit tenggorokan. Pertama, adalah adanya paparan asap rokok, dimana asap rokok dapat menjadi salah satu faktor yang mengiritasi tenggorokan seseorang.
Kedua, adalah debu dan juga alergi. Ketiga, adalah iritasi yang disebabkan oleh adanya hasil pembakaran atau limbah bahan kimia. Terakhir, adalah ketidakstabilan atau menurunnya sistem kekebalan tubuh seseorang.
Obat Sakit Tenggorokan
Obat alami ini bisa Anda coba untuk mengurangi penggunaan obat-obatan, di antaranya sebagai berikut:
- Madu
Campurkan 2 sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh dapat meredakan rasa sakitnya. Minumlah madu dan air hangat ini secukupnya saja.
- Air Garam
Campurkan setengah sendoh teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah ketika Anda merasa tidak nyaman dengan tenggorokan Anda. Cara ini diketahui cukup efektif untuk membunuh bakteri, mengurangi dan meringankan rasa sakit dan bengkak.
- Jus Lemon
Minumlah segelas air hangat atau teh, kemudian masukkan satu sendoh teh perasan air lemon. Meminun air lemon ini dipercaya dapat meredakan rasa sakit dan mencairkan lender yang ada di dalam tenggorokan.
- Sirih
Seduhlah tiga lembar daun sirih dengan segelas air panas kemudian dinginkan dan berkumurlah dengan air rebusan tersebut. Menurut kepercayaan masyarakat, daun sirih mampu menjadi obat untuk meredakan radang pada tenggorokan.
- Jahe
Diketahui rimpang pada tanaman jahe mampu mengobati sakit tenggorokan. Caranya adalah dengan menumbuk dan merebus satu inci potongan jahe selama 2-3 menit, kemudian campurkanlah pada segelas teh.
- Bubuk Cabai
Minumlah segelas air hangat yang telah dicampur oleh madu dan sedikit taburan bubuk cabai. Kandungan capsaicin di cabai dipercaya mampu meredakan rasa nyeri.
- Pelembap Udara
Pelembap udara dipercaya mampu meringkan sakit tenggorokan dengan cara menambahkan 1-2 sendok makan balsam ke dalam humidifier atau pelembap udara.
Sakit tenggorokan biasanya dapat sembuh dalam 1 minggu
Selain obat alami di atas, obat sakit tengorokan bisa diredakan secara medis sebagai berikut.
- Paracetamol
Obat paracetamol atau asetaminofen merupakan obat anti nyeri dan demam yang biasa digunakan untuk meringankan sakit tenggorokan dan demam. Obat ini bisa ditemukan di rumah sakit ataupun apotek.
- Aspirin
Obat ini juga dipercaya mampu untuk meredakan sakit tenggorokan, namun sayangnya obat ini tidak cocok untuk anak-anak ataupu remaja.
- Ibuprofen
Obat yang mampu mengurangi peradangan serta menghilangkan sakit dalam jangka waktu sementara. Obat ini tidak boleh dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama karena memiliki beberapa efek samping. Sebaiknya obat ini digunakan ketika Anda memiliki sakit tenggorokan yang disertai demam dan batuk kering.
- Lozenges (Tablet Hisap)
Lozenges merupakan sebuah tablet hisap yang berfungsi untuk membantu memproduksi air ludah guna untuk mengurangi dehidrasi pada tenggorokan. Bahan aktif di dalam tablet hisap ini dapat digunakan untuk menjadi pereda sakit.
- Obat Semprot
Obat semprot ini biasanya mengandung 1.4% phenol crystal yang dipercaya mampu membunuh kumam yang menyebabkan munculnya sakit tenggorokan.
Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan dengan cara berikut. Pertama, hindarilah konsumsi rokok atau menghirup asap rokok yang ada di sekitar Anda. Kedua, berkumurlah dengan air yang telah diberi garam.
Ketiga, banyak-banyaklah untuk mengkonsumsi air putih atau air hangat. Keempat, hindari dahulu meminum minuman yang terlalu panas ataupun dingin. Selain itu, konsumsilah makanan yang sehat dan juga beristirahatlah yang cukup supaya proses penyembuhan dapat berjalan lebih baik.
Berikut adalah beberapa makanan sehat yang dapat Anda konsumsi, antara lain:
1. Sup Ayam
Sup ayam sendiri dipercaya dapat membantu membersihkan saluran pernafasan sehingga seseorang dapat lebih mudah untuk menelan.
2. Aneka Sayuran
Sayuran merupakan makanan sehat yang dipercaya mampu meringankan gejala peradangan pada tenggorokan. Jenis sayuran yang dapat dicoba adalah wortel, kembang kol, kentang dan sebagainya. Anda hanya perlu merebusnya hingga lunak kemudian sayuran tersebut sudah dapat Anda dikonsumsi.
3. Madu
Madu merupakan salah satu jenis pemanis alami yang dipercaya mampu melawan infeksi atau bahkan menyembuhkan luka atau peradangan pada tenggorokan.
4. Jahe dan Kunyit
Jahe dan kunyit merupakan bahan dapur yang memiliki banyak manfaat serta khasiat. Jahe dan kunyit juga dipercaya mampu meringankan rasa sakit. Cukup seduh jahe dan/atau kunyit dengan air hangat atau membuatnya dalam bentuk teh kemudian konsumsilah.
5. Jus Buah Delima
Jus buah delima dipercaya juga mampu untuk menangkal infeksi akibat virus/bakteri penyebab sakit serta dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan tenggorokan.
6. Aneka Teh
Teh merupakan minuman yang tidak asing lagi bagi masyarakat, biasanya teh dikonsumsi pada pagi hari atau sore hari untuk memberikan efek penenangan. Namun, siapa sangka bahwa beberapa jenis teh dipercaya mampu menangkal atau bahkan menyembuhkan. Teh chamomile dan teh hijau merupakan jenis teh yang dipercaya mampu membantu meringkankan sakit tenggorokan.
Jadi, itulah beberapa informasi dan tips-tips yang bisa Anda coba. Namun, jika keadaan tidak membaik segra melakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Dokter Gigi yang Tepat
Dokter gigi dengan masalah gigi atau area mulut pasti memiliki hubungan yang erat kaitannya. Pernahkah Anda sakit gigi dan ingin mengunjungi dokter yang tepat? Jika iya, maka informasi berikut akan sangat bermanfaat bagi Anda.
Tugas Dokter Gigi di Rumah Sakit
Tugas utamanya adalah memberikan saran serta instruksi tentang cara-cara merawat gigi, gusi dan juga area mulut. Selain itu, tugas umunya yang dilakukan untuk mendiagnosa dan mengobati keluhan-keluhan yang berkaitan dengan gigi, gusi dan seluruh area mulut.
Memantau perkembangan dan pertumbuhan gigi dan gusi, serta melakukan penafsiran terhadap hasil pemeriksaan serta diagnosis yang ada. Terakhir adalah melakukan perawatan pada gigi, misalnya pembersihan karang, mengatasi gigi berlubang, pencabutan gigi, hingga perawatan behel.
Rumah Sakit Dokter Gigi
Rumah sakit atau klinik yang dapat menangani masalah gigi atau yang memiliki poli gigi, antara lain:
1. Siloam Clinic, Jakarta Barat
Siloam Clinic ini tidak hanya ada di Jakarta namun juga beberapa kota lainnya. Untuk yang di Jakarta, lokasi tepatnya adalah di Komplek Perum Daan Magot Baru Blok 3A Jl. Jimbaran No.34, RT/RW 004/007 Kel. Kalideres, Kec. Kalideres Kota Administrasi Jakarta Barat.
2. RS BMC Mayapada, Bogor
Lokasinya ada di Jl. Pajajaran Indah V, Baranangsiang, Kec. Bogor Tim., Kota Bogor, Jawa Barat.
3. Klinik Bali Dental, Bali
Lokasinya di Jl. Patimura, Dangin Puri Kaja, Kec. Denpasar Utara, Kota Denpasar, Bali.
4. Klinik Niti Dentist Tanah Pasir, Jakarta
Lokasinya di Jl. Tanah Pasir, Penjaringan, Kec. Penjaringan, Kota Jakarta Utara, DKI Jakarta.
5. RS Gigi dan Mulut YARSI, Jakarta
Lokasinya di Jl. Letjen Suprapto, Kav 13, RT/RW 010/005, Senen, RT/RW 010/005, Cemp. Putih Tim., Kec. Cemp. Putih, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta.
6. RS Mardi Rahayu Kudus, Jawa Tengah
Jl. AKBP Agil Kusumadya No. 110, Jatirejo, Jati Wetan, Kec. Jati, Kabupaten Kudus, Jawa Tengah.
7. Audy Dental BSD, Banten
Jl. Pahlawan Seribu, Lengkong Karya, Kec. Serpong Utara, Kota Tangerang Selatan, Banten.
8. RS Mitra Keluarga, Surabaya
Lokasinya berada di Surabaya, Jawa Timur tepatnya di Jl. Satelit Indah II Blok Fn No. 8, Tanjungsari, Kec. Sukomanunggal, Kota Surabaya, Jawa Timur 60187.
Selain RS dan Klinik yang telah disebutkan di atas, masih banyak klinik dan juga RS lainnya yang memiliki poli gigi atau spesialis gigi.
Biaya Dokter di Rumah Sakit
Lalu, berapa sih biaya yang perlu dibayar untuk pemeriksaan atau berobat? Untuk biaya sendiri dapat bervariasi antara satu dokter dengan dokter lainnya. Pertimbangan pemberian biaya dapat dilihat dari jam terbang dokter, daerah praktek (misalnya rumah sakit, klinik atau puskesmas), serta permasalahan gigi yang dialami sehingga perlunya biaya lebih dalam perawatannya.
Estimasi biaya berobat yang perlu Anda ketahui saat berada di rumah sakit dan klinik mulai dari Rp100.000-Rp300.000 sedangkan untuk yang di puskesmas mulai Rp30.000 hingga kurang lebih Rp50.000.
Dokter Spesialis Gigi
Dokter gigi anak adalah dokter yang bergelar (drg) yang lanjut mengambil pendidikan spesialisasi gigi anak-anak dan sudah menuntaskan praktek kerja (residensi) di bidang kesehatan gigi dan mulut anak selama kurang lebih 2 tahun. Pasien yang ditangani juga lebih spesfisik pada kelompok umur anak-anak hingga remaja, termasuk anak dengan kebutuhan khusus. Selain itu, dokter juga memiliki kompetensi untuk mampu memberikan kenyamanan tersendiri ketika anak-anak sedang melakukan pemeriksaan.
Peralatan Dental
Beberapa peralatan yang unik dan berbeda dibandingkan dokter umum dibutuhkan dalam menangani pasien. Beberapa peralatan yang biasa digunakan dalam pemberian perawatan pada pasien, antara lain:
1. Kaca mulut atau spiegel, berfungsi untuk melihat masalah pada area gigi dan membantu menahan lidah, pipi serta bibir.
2. Dental pinset, berfungsi untuk menjepit kapas, kasa, cotton roll dan juga mata bor gigi.
3. Sonde atau probe, berfungsi untuk mengukur kedalaman karies gigi, memeriksa debris, calculus dan pulpa, serta mengkondisikan tumpatan yang diberikan pada gigi.
4. Excavator, berfungsi untuk membongkar tumpatan sementara, memberikan jaringan atau kotoran pada gigi serta mengambil kelebihan fletcher atau cement.
5. Scaler, berfungsi untuk membersihkan karang pada gigi dan biasanya bentuk dari scaler ini berbeda-beda tergantung fungsi yang dibutuhkan.
6. Alat pendukung praktek, dental rontgen, vitalitester, periodontal probe, cavitron dan sebagainya.
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Apa Itu Terapis Wicara?
Apa itu terapis wicara dan di mana dapat menemukannya? Jika Anda membutuhkan terapis wicara saat ini, baik bagi anak-anak maupun orang dewasa, seorang terapis wicara dapat ditemukan di beberapa tempat seperti sebagai berikut.
1. Rumah Sakit
Seorang terapis wicara yang bekerja di rumah sakit, biasanya akan bekerja sama dengan dokter dalam menangani kasus-kasus kesulitan bicara, bahasa, suara, dan irama kelancaran. Adapun tugas yang dilakukan terapis wicara saat di rumah sakit adalah memberikan diagnosis serta melakukan prognosis untuk dapat mengetahui kemampuan komunikasi pada pasien. Setelah itu, terapis wicara akan mulai memberikan perencanaan terapi, berupa metode, peralatan, pelaksanaan dan tujuan program.
2. Terapis Wicara Homecare
Terapis wicara tidak hanya bekerja di rumah sakit. Jika Anda membutuhkan mereka untuk datang ke rumah, cari perusahaan atau terapis wicara pribadi yang melayani pemberian terapi di rumah. Jenis terapis ini sangat cocok bagi Anda yang mungkin ingin melakukan rawat jalan.
3. Klinik Mandiri
Seorang terapis wicara juga dapat mendirikan kliniknya sendiri secara independen. Jika Anda kebingungan mencari terapis wicara yang sesuai, Anda dapat membaca beberapa referensi yang ada di internet. Mengingat jumlah terapis wicara yang belum banyak, Anda perlu jeli melihat lokasi terdekat dimana terapis wicara dapat ditemui.
Observasi dilakukan untuk membantu terapis dalam menegakkan diagnosis.
Keterampilan Bagi Terapis Wicara
Kompleksnya tugas yang dijalankan oleh terapis wicara, membuat mereka harus memiliki beberapa keterampilan seperti berikut:
1. Kemampuan Berkomunikasi yang Baik
Terapis perlu memiliki kemampuan komunikasi yang baik, supaya ia dapat menyampaikan informasi yang terkait dengan penanganan pasien secara efektif dan mudah dipahami.
2. Kemampuan Berpikir Kritis
Kemampuan berpikir kritis perlu dimiliki agar terapis wicara dapat cepat dan tanggap menilai jenis masalah yang dihadapi, untuk segera dapat diberikan pertolongan yang sesuai.
3. Kemampuan Evaluasi Hasil Kerja
Kemampuan selanjutnya yang wajib dimiliki adalah menilai dan mengevaluasi seberapa efektif tindakan yang dilakukan. Hal ini berguna untuk melihat, seberapa jauh perkembangan yang diperoleh dan penanganan apa yang sebaiknya diberikan jika penanganan pertama yang dilakukan masih tidak efektif.
4. Kemampuan Melayani dan Tekun Dalam Bekerja
Hal ini tidak kalah penting untuk dimiliki seorang terapis wicara. Sebab terapis akan berhubungan dengan berbagai permasalahan yang masing-masing berbeda. Perlu ketekunan dan kesabaran untuk dapat melayani sepenuh hati, sehingga dapat mencapai tujuan program yang telah ditentukan.
5. Kemampuan Observasi
Observasi penting dilakukan baik sebelum maupun sesudah terapi dijalankan. Sebelum terapi, observasi dilakukan untuk membantu terapis dalam menegakkan diagnosis. Setelah proses terapi, observasi dilakukan untuk melihat perkembangan dari tindakan yang telah dilakukan.
Pendidikan Bagi Terapis Wicara
Pendidikan bagi terapis wicara masih sedikit. Saat ini kampus untuk menempuh pendidikan sebagai terapis wicara sangat minim di Indonesia. Bahkan untuk institusi negeri hanya ada satu, dan itu di Politeknik Kesehatan Kemenkes Surakarta. Gelar yang akan disandang setelah lulus di jurusan terapi wicara ini, adalah Ahli Madya Terapi Wicara (AMd.TW) bagi yang mengambil strata D-III. Gelar yang lainnya adalah Sarjana Sains Terapan Terapi Wicara (SST.TW) bagi yang mengambil strata D-IV.
Namun kualifikasi minimal yang harus diperoleh, agar menjadi seorang terapis wicara, seseorang setidaknya harus menempuh pendidikan diploma tiga (D3) terapi wicara. Mengingat jumlah terapis yang masih sedikit di Indonesia, hal ini dapat menjadi peluang bagi Anda yang mungkin berkeinginan membantu orang-orang yang memiliki kesulitan dalam berbicara.
Jika ingin praktek dan memberikan terapi, terapis wicara perlu melakukan registrasi dan memiliki surat izin praktik. Setelah itu baru terapis wicara dapat memberikan layanan terapi wicara di klinik, rumah sakit atau tempat-tempat yang membutuhkan layanan ini.
Sertifikasi Terapis Wicara
Sertifikasi terapis wicara penting dilakukan sebagai dokumen penunjang. Selain menempuh pendidikan terapi wicara, untuk bisa praktek dan memberikan intervensi, seorang terapis wicara juga perlu memiliki surat tanda registrasi, surat izin praktik dan surat izin kerja, agar layanan yang diberikan sesuai dengan standar kompetensi. Untuk mendapatkan surat-surat tersebut, terapis wicara biasanya perlu mengikuti uji kompetensi yang telah disediakan oleh lembaga pendidikan terkait. Info lengkap mengenai pendaftaran dapat dicek di https://uknakes.kemdikbud.go.id/ d3-terapi-wicara/prosedur_pendaftaran.
Peran Terapis Wicara Sebagai Pendidik
Peran-peran yang harus dijalankan oleh terapis wicara adalah
- Merencanakan dan melakukan terapi bicara bagi pasien yang memiliki kendala dalam berkomunikasi, berbahasa, bersuara, menelan dan gangguan bicara khusu lainnya.
- Memberi saran dan rekomendasi pada pasien yang memiliki kesulitan bicara, untuk menggunakan metode atau alat yang disesuikan dengan permasalahan masing-masing
- Memberikan edukasi baik pada pasien maupun anggota keluarga untuk mendukung terwujudnya perbaikan kondisi bicara pada pasien
Jadi, itulah penjelasan mengenai apa itu terapis wicara, beserta ketrampilan, peran dan lokasi yang tepat untuk dapat menemukan seorang terapis wicara. Semoga penjelasan di atas dapat membantu Anda untuk memahami lebih jauh terkait peran dan fungsi terapis wicara.
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Tugas Psikolog di Rumah Sakit
Tugas psikolog itu seperti apa? Lalu, bagaimana kompetensinya saat bekerja di rumah sakit? Semua akan dikupas tuntas lewat ulasan di bawah ini!
Kompetensi Sarjana Psikologi di Rumah Sakit
Kompetensi sarjana psikologi yang diperlukan untuk dapat bekerja di rumah sakit adalah penguasaan pengetahuan psikologi, kemampuan observasi dan interview, pengukuran atau asesmen psikologi/psikotes, penelitian ilmiah, pembuatan laporan psikologi, kemampuan merencanakan dan intervensi non klinis dan kemampuan yang terkait pada administrasi dan pengoperasian komputer.
Peran / Tugas Psikolog di Lingkungan Rumah Sakit
Tugas yang dijalankan oleh seorang psikolog di rumah sakit dapat berbeda-beda tergantung tempat ia bekerja. Secara umum, tugas psikolog di rumah sakit terkait pada tiga hal berikut ini, memberikan layanan konseling, asesmen atau psikotes dan psikoterapi.
Konseling adalah layanan intervensi berupa interaksi tatap muka dengan tujuan memperbaiki kualitas hidup klien dan meningkatkan daya juang pasien dalam mengatasi masalah yang menurunkan kualitas hidupnya.
Bentuk konseling yang dilakukan antara lain seperti:
- Konseling individu
- Konseling keluarga
- Konseling masalah pernikahan
- Konseling pra pernikahan
- Konseling masalah perkembangan anak dan remaja
- Konseling mengatasi kesulitan belajar
- Konseling masalah traumatis
- Konseling penyimpangan seksual
Untuk melakukan konseling, klien biasanya perlu melakukan janji temu terlebih dahulu dengan psikolog, untuk memeriksa kesediaan waktu psikolognya. Cara termudah untuk mengetahui kapan psikolognya ada adalah dengan langsung datang ke rumah sakit terdekat di kota Anda dan tanyakan pada resepsionis rumah sakit.
Asesmen atau sering disebut sebagai psikotes, adalah bentuk layanan yang diberikan psikolog dalam dalam menelusuri minat bakat, intelegensi, dan tes-tes lain yang disesuaikan dengan kebutuhan klien. Sama seperti konseling, tes ini juga dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok sesuai dengan kebutuhan klien. Bentuk asesmen yang diberikan berupa:
- Tes minat bakat dan bimbingan karir
- Tes masuk dan penjurusan SMA atau kuliah
- Psikotes profil kepribadian untuk pekerjaan
- Psikotes profil kepribadian untuk kesehatan
- Tes seleksi penempatan calon pegawai
- Tes klinis anak dan remaja
- Tes kepribadian
Psikoterapi adalah salah satu metode yang digunakan psikolog dalam menangani masalah-masalah kejiwaan seperti depresi, stress berat, gangguan kecemasan dan lainnya. Selain masalah kejiwaan, psikoterapi dapat diberikan pada pasien yang mengalami masalah kecanduan seperti kecanduan alkohol, game, sampai pornografi.
Psikoterapi biasanya dapat dilakukan secara individu maupun kelompok dan jenisnya pun akan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu, sehingga perlu bagi klien untuk melakukan sesi konsultasi terlebih dahulu dengan psikolog sebelum melakukan sesi psikoterapi. Adapun bentuk psikoterapi yang diberikan oleh psikolog di rumah sakit antara lain:
- Terapi perilaku kognitif
- Terapi psikoanalitik dan psikodinamik
- Terapi interpersonal
- Terapi keluarga
- Hipnoterapi
- Kebutuhan Psikolog di Rumah Sakit
Melihat banyaknya peran dan tugas yang diemban oleh psikolog di rumah sakit, bukan tidak mungkin jika kebutuhan psikolog di rumah sakit semakin hari akan semakin meningkat.
Layanan diberikan psikolog di rumah sakit tidak terbatas pada pemberian tes, konseling maupun psikoterapi, tapi lebih jauh lagi pada pemberian dukungan psikologis berupa support mental untuk membantu pasien-pasien di rumah sakit yang mengalami penyakit parah, menahun atau yang penyakit yang sifatnya menhilangkan semangat hidup pasien. Kehadiran psikolog akan angat diperlukan, supaya kondisi mental pasien dapat tetap terjaga untuk mendukung kesembuhan diri pribadinya sendiri.
Cara Tes Psikologi di Rumah Sakit
Cara tes psikologi di rumah sakit, klinik, atau layanan psikologi lainnya ada baiknya Anda perlu melakukan janji temu terlebih dahulu untuk dapat menentukan ketersediaan jadwal dari psikolognya sendiri. Setelah melakukan janji temu, dan menemukan jadwal yang sesuai, selanjutnya Anda silahkan mempersiapkan diri dengan baik untuk melakukan tes psikologi.
Pelayanan Psikologi di Rumah Sakit
Pelayanan psikologi di rumah sakit tidak hanya ditujukan pada mereka yang mengalami gangguan klinis seperti depresi, kecanduan, gangguan kecemasan dan sejenisnya. Namun juga dapat diberikan pada individu yang mengalami masalah psikologis seperti kebutuhan untuk pengembangan potensi diri, manajemen pengembangan diri, problem dalam hubungan perkawinan yang masing-masing diselesaikan dengan menggunakan metode seperti konseling dan psikoterapi.
Sekarang Anda sudah mengetahui peran dan tugas yang dilakukan oleh psikolog di rumah sakit. Jika Anda membutuhkan layanan psikologi di rumah sakit, segera cari rumah sakit terdekat di kawasan Anda, dan konsultasikan kebutuhan Anda dengan psikolog.
Telah direview oleh dr. Sylvani Gani
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Apa Itu Onkologi dan Peran Pada Kanker?
Apa Itu Onkologi?
Onkologi adalah sebuah cabang dari ilmu kedokteran yang berfokus atau memiliki spesialisasi pada penyakit kanker. Ilmu onkologi sendiri mempelajari mengenai bagaimana cara mendiagnosa, mengobati, merawat hingga cara pencegahan penyakit kanker tersebut. Ilmu onkologi tidak hanya terdiri dari satu bagian besar saja, namun masih ada beberapa bagian kecil lainnya. Seseorang yang memiliki ilmu onkologi atau bekerja dalam bidang onkologi disebut sebagai dokter spesialis onkologi atau onkolog. Itulah definisi tentang apa itu onkologi yang dapat Anda pahami.
Bedah Onkologi
Bedah onkologi/onkologi bedah adalah sebuah cabang ilmu onkologi yang memiliki fokus dalam penanganan kanker melalui prosedur bedah. Diketahui penyakit kanker merupakan penyakit nomor dua paling mematikan di dunia, dengan jumlah kematian sebanyak 9,6 juta jiwa setiap tahunnya atau setara dengan 1 penderita baru setiap 3 detiknya. Sementara di Indonesia, pada tahun 2018 kasus penderita kanker ini berhasil mencapai angka 348.000 kasus dengan total kematian sebesar 207.000 kasus. Mengerikan, bukan? Angka-angka tersebut semakin tahun semakin meningkat, hal ini jelas menjadi perhatian khusus dalam dunia medis. Maka dari itu, ilmu serta orang ahli medis terutama pada bidang onkologi semakin dicari.
Spesialis Onkologi
Bagian-bagian yang terdapat dalam ilmu onkologi antara lain onkologi medis, onkologi bedah dan onkologi radiasi. Perbedaan dari ketiga bagian ini adalah penugasan yang mereka jalankan. Onkologi medis lebih berfokus pada pengobatan dan perawatan pasien penyakit kanker, seperti kemoterapi, terapi target, terapi hormon dan juga imunoterapi. Onkologi bedah berfokus pada penanganan penyakit kanker, seperti proses pembedahan atau operasi. Sedangkan, onkologi radiasi lebih pada penanganan pasien penyakit kanker melalui terapi radiasi.
Dokter Onkologi
Selain tiga bagian di atas, terdapat juga onkologi anak yaitu para dokter onkologi yang menangani anak-anak penderita kanker. Onkologi ginekologi yang berfokus pada kanker di bagian sistem reproduksi wanita, seperti vagina, rahim, serviks dan ovarium. Terakhir adalah onkologi hematologi yang berfokus pada kanker yang menyerang sel-sel darah yaitu leukimia, limfoma dan myeloma.
Tugas Dokter Onkologi
Kemudian, apa saja tugas yang biasa dilakukan oleh para dokter spesialis onkologi atau onkolog ini? Tugas para dokter spesialis onkologi atau ontolog adalah membantu mendiagnosa penyakit kanker, membantu dalam mengobati penyakit kanker dan membantu melakukan upaya pencegahan. Berikut adalah penjelasan lengkap dari setiap sub penungasan dokter spesialis onkologi atau onkolog:
Membantu Mendiagnosa Penyakit Kanker
Ini merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan oleh para dokter spesialis onkologi untuk mengenali penyakit yang diderita oleh pasiennya. Hal yang biasa dilakukan pada tahap diagnosa ini adalah melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, tes urine, tes pencitraan dan juga biopsi. Hal ini dilakukan guna mengetahui jenis penyakit serta tingkat keparahan penyakit pada diri pasien.
Membantu Dalam Mengobati Penyakit Kanker
Setelah dokter mengetahui penyakit dan tingkat keparahan penyakit pasien, maka dokter akan mulai melakukan metode pengobatan. Metode pengobatan ini dapat berupa pembedahan, terapi radiasi, kemoterapi, terapi target dan terapi hormon. Tentu saja penggunaan metode pada setiap pasien akan berbeda tergantung jenis penyakit dan juga tingkat keparahannya. Selain metode-metode yang telah disebutkan, dokter juga akan memberikan beberapa obat tentunya untuk membantu meringkankan rasa sakit dari efek samping metode pengobatan yang telah dijalankan oleh pasien.
Membantu Melakukan Upaya Pencegahan
Terakhir adalah upaya pencegahan, upaya pencegahan ini dilakukan supaya penyakit pasien tidak kambuh atau muncul kembali. Hal ini biasanya dilakukan dalam bentuk pengontrolan rutin yang telah terjadwalkan dengan dokter, baik dengan dokter spesialis onkologi atau dokter-dokter spesialis lainnya.
Jadi itulah beberapa tugas dokter spesialis onkologi dalam menangani pasiennya. Mulai dari mendiagnosa, melakukan pengobatan hingga upaya pencegahan bagi pasien penderita kanker. Mereka tidak hanya melakukan semuanya secara mandiri, namun juga dengan beberapa bantuan oleh dokter-dokter spesialis lainnya. Contohnya adalah dengan bantuan para hematolog atau dokter spesialis hematologi untuk melakukan pengecekan darah atau bahkan dalam metode pengobatan pasien yang mengidap leukimia dan kanker sel darah lainnya.
Hematologi Ontologi
Lalu, apa perbedaan antara onkologi dengan hematologi? Sebenarnya onkologi dan hematologi ini memang saling bekerjasama dan membantu tugas satu sama lain. Namun, tentu saja dasar dari kedua ilmu ini berbeda. Onkologi seperti yang telah dibahas di atas, ilmu ini lebih berfokus pada pengetahuan dalam penanganan penyakit kanker. Sedangkan, hematologi adalah ilmu yang lebih banyak mempelajari mengenai seluk beluk komponen dan segala permasalahan dalam struktur darah. Orang yang ahli dalam ilmu hematologi ini disebut dokter spesialis hematologi atau hematolog.
Itulah penjelasan singkat mengenai apa itu onkologi, pembagian bagian dalam onkologi, tugas dokter spesialis onkologi, hingga pembahasan mengenai perbedaan antara onkologi dan hematologi. Semoga artikel ini dapat membantu menjawab semua pertanyaan Anda dan dapat menjadi inspirasi serta ilmu baru bagi Anda.
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Perbedaan Swab Test dan Rapid Test
Sudah kenalkah Anda dengan perbedaan swab test atau rapid test? Dewasa ini, berita mengenai virus corona belum kunjung reda, terutama di Indonesia. Justru semakin hari semakin banyak orang yang dinyatakan positif dan banyak pula yang tumbang akibat virus ini. Hal ini dapat dilihat dari data statistik terbaru Covid19.go.id pada tanggal 28 Oktober 2020, dimana penambahan pasien yang positif terinfeksi virus corona mencapai 400.483 orang dan meninggal total 13.612.
Virus corona sendiri merupakan virus yang berbahaya dan banyak memakan korban jiwa, tidak hanya dalam skala nasional tetapi juga internasional. Virus ini telah menyebar secara global semenjak tahun lalu dan hingga saat ini, masih belum banyak mereda meskipun sudah ada beberapa berita yang menyatakan bahwa obat penawar virus ini mulai ditemukan. Akibat semakin banyak korban jiwa dan pasien positif corona, maka tenaga medis dan pemerintah bekerjasama untuk melakukan berbagai cara dalam upaya penyembuhan dan pencegahan terhadap virus corona. Beberapa hal yang telah dilakukan adalah melaksanakan lockdown dan social distancing, rapid test, dan swab tes. Salah satu yang paling dikenal dan banyak dilakukan oleh masyarakat adalah swab tes. Jadi, sebenarnya apa itu swab tes?
Apa Itu Swab Tes?
Swab tes adalah salah satu metode yang dilakukan oleh tenaga medis untuk mendeteksi keberadaan virus atau bakteri penyebab penyakit. Istilah swab tes ini sendiri semakin dikenal oleh masyarakat akibat maraknya virus corona dan banyaknya rumah sakit serta tenaga medis yang melakukan tes ini untuk melakukan pengecekan secara berkala. Swab tes adalah pemeriksaan yang menggunakan sampel dari lendir dalam hidung ataupun tenggorokan, darah, urine, sputum hingga cairan serebrospinal (CSF). Hasil pengetesan swab tes juga diakui lebih akurat daripada tes lainnya, misalnya rapid test.
Alat untuk Tes Swab
Alat yang biasa digunakan untuk melakukan swab tes adalah sejenis cotton bud yang akan dimasukkan ke dalam lubang hidung. Kemudian, dokter akan memutar atau menggerakkan alat swab tes tersebut selama kurang lebih 15 detik supaya lendir dalam hidung dapat menempel. Setelah itu. alat akan dikeluarkan dan dimasukkan ke dalam tabung plastik. Tabung plastik akan ditutup rapat dan dibawa ke sebuah labotarium untuk pengecekan. Hasilnya swab tes akan dinyatakan positif jika DNA atau RNA dari lendir hidung tersebut sesuai atau cocok dengan replika DNA dari virus SARS-COV2 begitu sebaliknya.
Prosedur Tes Swab
Metode lain yang dikenal selain swab tes adalah rapid test. Rapid test adalah sebuah tes yang dapat mendeteksi adanya virus dalam tubuh hanya dengan menggunakan sampel darah pasien. Rapid test ini dikenal dengan tes yang cepat dan juga mudah untuk dilakukan. Cara pemeriksaan dengan rapid test cukup mudah, yaitu dengan mengambil sampel darah dari ujung jari pasien kemudian diteteskannya cairan antibodi ke dalam sampel darah yang ada. Cukup hanya menunggu 10-15 menit kemudian, maka alat tes akan menunjukkan garis yang menandakan hasil yang didapat. Rapid test ini sendiri sangat berbeda dengan swab tes, mereka memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing.
Perbedaan Tes Swab Dengan Rapid Tes
Lalu, apa saja perbedaan dari kedua tes tersebut? Perbedaan swab test atau rapid test adalah dari sampel yang digunakan, dimana swab tes menggunakan lendir dalam hidung sedangkan rapid test menggunakan sampel darah. Rapid test digunakan untuk tes secara skrining sedangkan swab tes digunakan untuk diagnosa pasti terserangnya virus corona sehingga hasilnya lebih akurat.
Hasil Swab Test
Perbedaan swab test atau rapid test dapat dilihat dari hasilnya. Hasil swab tes dapat keluar dalam waktu beberapa jam atau bahkan beberapa hari, sedangkan rapid test dapat keluar dalam waktu 10-15 menit saja. Selain itu, swab tes dapat langsung mengenali apakah seseorang terinfeksi Covid-19 atau tidak (diagnosa pasti), sedangkan rapid test hanya sebatas memberi informasi bahwa seseorang telah terinfeksi oleh virus (skrining) namun belum dapat dipastikan bahwa virus tersebut adalah Covid-19.
Jadi itulah pengenalan singkat mengenai apa itu swab tes, bagaimana cara kerjanya, hasil yang didapat serta apa perbedaan swab tes dengan rapid test. Semoga informasi ini dapat membantu Anda untuk memahami lebih jauh mengenai swab tes yang dilakukan untuk mendeteksi virus corona.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan, kebersihan dan selalu menggunakan protokol keamanan jika ingin melakukan aktivitas di luar rumah supaya Anda selalu aman dan juga negatif dari virus corona. Hindari juga untuk bersentuhan dengan orang lain dan melakukan banyak kegiatan di luar rumah. Segera periksa ke dokter jika Anda merasakan tanda-tanda tidak enak badan dan merasakan hal yang kurang wajar dari biasanya.
Telah direview oleh dr. Karlina Muliani
Source:
- Published in Artikel Kesehatan
Kenali Gejala Kanker Ganas Ini
Tahu nggak kalian tentang gejala kanker ganas? Merujuk data Kemenkes RI, per 31 Januari 2019 rata-rata kematian akibat kanker payudara yakni, 17 per 100.000 penduduk setiap tahunnya. Sedangkan kanker serviks, yaitu 23,4 per 100.000 penduduk setiap tahunnya. Kebanyakan dari mereka pun selalu datang dengan keadaan yang sudah parah atau dalam stadium III-IV. Akibatnya, banyak dari mereka yang tidak segera mendapat pertolongan hingga akhirnya meninggal karena terlambatnya mendapat penanganan medis. Oleh karena itu, pemahaman mengenai kanker ini perlu dimengerti oleh berbagai kalangan masyarakat.
Kanker Payudara
Nah, salah satu kanker yang banyak merenggut nyawa penderitanya adalah kanker payudara. Hal itu di dukung dari data yang telah di paparkan oleh Kementerian Kesehatan pada Januari 2019 yang menyatakan bahwa penderita kanker payudara tergolong tinggi di Indonesia selain kanker serviks. Tingginya angka tersebut karena masih banyak perempuan yang belum memahami dan mengenali tentang kanker ganas ini. Oleh karena itu, kenali ciri-ciri kanker payudara sejak awal lebih baik daripada mengobati.
Penyebab Kanker Payudara
Banyak ahli mengatakan, perempuan memiliki risiko terkena kanker payudara lebih tinggi apabila terdapat keluarga yang punya riwayat kanker. Meskipun begitu, bukan berarti yang keluarganya tidak memiliki riwayat kanker akan aman dari kanker ganas ini. Sebab, sampai sekarang, belum ada hasil yang menyebutkan mengenai penyebab pasti kanker payudara.
Ciri-Ciri Kanker Payudara
Nah, berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kanker payudara yang perlu kita pahami dan ketahui. Adanya perubahan warna kulit menjadi kemerahan, mengalami pembengkakan atau terdapat perbedaan yang menonjol di payudara.
- Perubahan warna kulit area sekitar payudara patut dicurigai sebagai adanya gangguan pada payudara Anda
Warna kulit yang berubah ini bisa menjadi gejala kanker ganas awal yang biasanya membuat payudara berwarna kemerah-merahan. Selain itu, biasanya juga di barengi dengan adanya iritasi kulit, perubahan tekstur kulit menjadi lebih kasar dan terlihat bercak-bercak akibat adanya penebalan permukaan kulit.
- Terdapat benjolan di area sekitaran payudara
Gejala kanker ganas kedua yang dapat dikenali secara cepat adalah adanya benjolan di area sekitar payudara. Ya, tanda ini paling mudah untuk dapat mengenali kanker payudara. Namun, meski penyakit ini menyerang payudara, terkadang munculnya benjolan ini tidak selalu di area payudara, misalnya saja di area ketiak. Intinya, ketika terdapat benjolan yang mencurigakan, segera periksakan diri.
- Payudara secara perlahan mengalami perubahan ukuran atau perubahan bentuk payudara
Perubahan ukuran ini terjadi secara bertahap dan berlangsung lama, jadi biasanya tidak dapat di kenali dengan mudah. Namun akan dapat segera dikenali jika perubahan ini terjadi di salah satu payudara dan sudah menunjukkan perubahan yang signifikan.
- Adanya perubahan penampilan pada puting
Adanya perubahan penampilan puting ini juga tidak dapat segera di lihat, namun biasanya perubahan awal yang dapat dilihat adalah perubahan warna puting yang kemerah-merahan atau bersisik.
- Payudara mengeluarkan suatu cairan dari puting selain ASI
Ciri selanjutnya dari kanker ganas ini adalah keluarnya cairan selain ASI dari puting. Frekuensi dan waktu keluarnya cairan ini juga tidak terduga, kapan pun bisa keluar, sehingga jika hal ini terjadi sangat perlu untuk di curigai.
Mengalami nyeri di area pembengkakan atau yang menonjol
gejala kanker ganas yang terakhir adalah mengalami nyeri pada benjolan atau area yang mengalami pembengkakan. Jika hal ini sudah terjadi, segera mungkin harus diperiksakan agar segera di kenali apa yang menjadi penyebabnya.
Jenis Kanker Payudara
Perlu di ketahui juga, kanker payudara terbagi lagi dalam beberapa jenis. Pertama, yaitu kanker noninvasif (in situ) adalah kanker yang penyebarannya belum dari jaringan aslinya. Sedangkan yang kedua, yaitu kanker invansif (infiltrasi) adalah kanker yang penyebarannya sudah menyebar ke jaringan sekitarnya. Namun mengenai gejalanya, pada umumnya memiliki ciri dan tanda yang hampir sama satu sama lainnya.
Kanker Payudara Pada Pria
Meskipun kanker payudara ini lebih banyak menyerang dan di derita oleh perempuan pada umumnya, tidak menutup kemungkinan pria juga bisa terkena kanker payudara ini.
Gejala kanker payudara pada pria tidak jauh berbeda dengan kanker payudara pada perempuan, yaitu meliputi:
- Terdapat benjolan di area sekitaran payudara pria dan terkadang benjolan tersebut tidak menimbulkan rasa sakit.
- Mengalami penebalan pada payudara dan terdapat ruam di area payudara.
- Terdapat perubahan warna payudara yang kemerah-merahan dan perubahan pada puting
- Puting tiba-tiba mengeluarkan cairan.
Pemeriksaan Medis Kanker Payudara
Selain kita mengetahui ciri-ciri dari kanker payudara, melakukan pemeriksaaan secara medis juga menjadi hal yang penting agar dapat mencegah lebih awal tentang penyakit ini. Berikut ini adalah beberapa pemeriksaan medis yang dapat kita lakukan:
- Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan fisik ini dilakukan dengan cara melihat sekitaran area payudara apakah terdapat benjolan, perubahan warna kulit, tekstur atau nyeri di area payudara.
- Pemeriksaan Riwayat Kesehatan Anda
Pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan riwayat kesehatan keluarga Anda, obat apa yang pernah Anda konsumsi hingga pemeriksaan gen.
- Dilakukan Mammogram
Pemeriksaan ini dilakukan menggunakan sinar-X untuk melihat apakah terdapat kanker atau tidak di payudara Anda.
- Pemeriksaan USG
Pemeriksaan ini dilakukan dengan mengamati gelombang ultrasonic jaringan di area payudara.
- Tindakan Medis Biopsi
Pemeriksaan ini dilakukan dengan mengambil jaringan di payudara untuk dilakukan uji laboratorium.
Perawatan Kanker Payudara
Sedangkan untuk perawatan umum yang dapat dilakukan untuk menangani kanker payudara adalah dengan melakukan:
- Lumpectomy atau mengangkat tumor yang menyebabkan kanker dan tanpa melakukan pengangkatan payudara
- Mastektomi atau pengangkatan payudara satu ataupun kedua payudara yang terpapar kanker sesuai dengan tingkat keparahan kanker
- Dilakukannya kemoterapi rutin untuk menstimulus sel-sel agar bereproduksi dan melawan kanker
- Melakukan radiasi sinar-X pada area yang terkena kanker
- Terapi hormon ini berguna untuk mereka yang dalam riwayat keluarganya pernah atau memiliki gen pertumbuhan kanker
Semakin cepat kita melakukan pemeriksaan tentang penyakit kanker payudara ini, maka akan semakin tinggi angka kesembuhannya dibandingkan hanya mengenali ciri-ciri dan gejalanya. Selain itu, memiliki pola hidup yang sehat dengan berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat juga dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara. Namun, jika keluarga kita misalnya Ibu atau saudara kita memiliki riwayat penyakit kanker, sebaiknya melakukan konsultasi dan check up kesehatan lebih awal agar mampu menolong keselamatan setiap kita.
Kanker Serviks Pada Wanita
Kanker serviks atau kanker leher rahim adalah penyakit yang disebabkan kuman Human Papilloma Virus (HPV). Penyakit berbahaya ini kerap menghantui kaum hawa, siapa saja bisa berisiko terkena kanker serviks.
Ciri-ciri / Gejala Kanker Serviks
Penderita kanker serviks mulanya tidak pernah menyadarinya karena penyakit ini kerap tidak menimbulkan gejala dan baru terdeteksi saat memasuki stadium lanjut. Namun, beberapa tanda ini bisa menjadi ciri-ciri kanker serviks yang harus diwaspadai antara lain sebagai berikut.
- Pendarahan Pada Vagina
Biasanya gejala yang muncul adanya pendarahan pada vagina. Pendarahan yang dialami berbeda-beda setiap orang, bisa lebih banyak/sedikit dari menstruasi biasanya.
- Keputihan yang Tidak Biasa
Keputihan yang tidak biasa menjadi salah satu gejala kanker serviks. Ditandai adanya perubahan tekstur, warna, aroma, dan konsistensi cairan vagina. Namun, perubahan tersebut bisa jadi karena penyakit lain. Oleh karena itu, konsultasikan kepada dokter saat Anda mengalaminya.
- Nyeri Saat Berhubungan Intim
Salah satu gejala yang terjadi pada stadium lanjut adanya nyeri panggul saat berhubungan intim. Nyeri tersebut menimbulkan rasa tidak nyaman saat berhubungan intim.
- Mudah Lelah
Ciri selanjutnya yang muncul pada kanker serviks ialah tubuh mudah lelah. Rasa lelah ini diakibatkan adanya pendarahan tidak normal pada vagina. Maka tubuh akan kekurangan sel darah merah (anemia) sehingga tubuh terasa lelah.
- Buang Air Kecil Meningkat
Gejala atau ciri-ciri kanker serviks ditandai dengan tidak bisa menahan keinginan buang air kecil dan sakit saat buang air kecil. Kondisi ini terjadi saat sel kanker tumbuh mengelilingi leher rahim dan menyebar ke kandung kemih. Gejala ini juga terjadi pada penderita Infeksi Saluran Kemih (ISK). Jika perlu, kunjungi dokter untuk memastikannya.
- Bercak Darah di Urine (Hematuria)
Jika Anda buang air kecil dan menemukan darah pada urin segera konsultasikan ke dokter terdekat.
- Keluar Urine atau Feses dari Vagina
Saat sudah memasuki stadium lanjut, kanker serviks dapat mempengaruhi fungsi vagina. Adanya fistula, yaitu terbentuknya saluran antara vagina dan saluran kemih atau fistula ani, yaitu saluran yang terbentuk antara vagina dan anus. Dengan demikian urine dan feses bisa melewati vagina.
Nah, sekarang kalian sudah paham kan tentang gejala kanker ganas seperti kanker payudara dan serviks. Yuk, sama-sama jaga kesehatan diri agar terhindar dari penyakit ini! Semoga bermanfaat.
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Ketahuilah Skincare untuk Ibu Hamil yang Aman
Saat hamil semua akan berubah, termasuk rangkaian perawatan kulit. Bukankah Anda tetap ingin tampil cantik saat hamil? Nah, untuk merawat kulit pastikan produk yang Anda gunakan aman karena bahan-bahan tertentu dapat diserap ke dalam tubuh dan janin Anda. Carilah skincare untuk ibu hamil yang aman.
Sebagian besar produk perawatan tubuh yang dijual bebas adalah aman, tetapi ada beberapa bahan yang bisa berbahaya bagi Si Kecil. Jadi, inilah kabar baiknya: Anda dapat menemukan keseimbangan sebagai calon ibu yang tetap cantik sambil melindungi bayi.
Apakah Anda sedang mencari kosmetik untuk ibu hamil untuk memulihkan perubahan kulit selama kehamilan? Anda bisa memeriksa aturan keamanan saat ini, uraian tentang kulit sehat selama kehamilan, rutinitas perawatan, serta bahan khusus apa yang harus dihindari. Yuk, cari tahu skincare untuk ibu hamil yang aman pada artikel berikut!
Perubahan kulit selama kehamilan
Pertama-tama hadapi saja perubahan kulit selama kehamilan itu terjadi pada banyak orang. Hormon bisa disalahkan atau Anda bisa menganggapnya hanya salah satu dari keanehan “normal” yang menyertai calon ibu.
Sementara beberapa wanita beruntung mengalami 9 bulan kehamilan dengan kulit yang sempurna. Lainnya, setidaknya ada satu masalah kulit baru yang kurang menguntungkan atau memburuk di beberapa titik. Masalah kulit yang paling umum terjadi adalah:
- Kulit kering
- Kulit yang semakin gelap (suatu kondisi yang disebut melasma atau kolasma)
- Jerawat
Orang dengan kelainan kulit yang sudah ada sebelumnya, seperti eksim, psoriasis, atau rosacea juga dapat mengalami perubahan gejala (baik atau buruk).
Dan karena kehamilan mempengaruhi seluruh tubuh Anda, perubahan kulit yang juga dapat terjadi pada bagian tubuh lain seperti stretch mark, vena laba-laba, pertumbuhan rambut, dan rambut rontok.
Bahan perawatan kulit yang harus dihindari selama kehamilan
Sebelum masuk ke daftar ini, kami harus menunjukkan bahwa data berbasis bukti tentang keamanan produk tertentu dalam kehamilan terbatas. Pada hampir semua kasus, uji klinis pada wanita hamil untuk membuktikan bahwa bahan tertentu berbahaya adalah kurang baik menurut etika kedokteran.
Tetapi beberapa penelitian pada hewan, anekdot, atau kasus tertentu telah menunjukkan beberapa efek serius pada janin terkait dengan beberapa bahan perawatan kulit yang umum. Itulah dasar dari rekomendasi kami.
Food and Drug Administration (FDA) mewajibkan produk kosmetik yang “aman” berdasarkan penggunaan dan pelabelan spesifiknya, tetapi tidak memerlukan persetujuan FDA untuk dijual di pasaran.
Semua itu menimbulkan pertanyaan besar tentang kosmetik apa yang benar-benar aman selama kehamilan. Atas dasar ini, sebagian besar ahli sangat berhati-hati agar tidak melakukan kesalahan .
Produk perawatan kulit jenis retinoid
Vitamin A adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk kulit, kekebalan, reproduksi, dan kesehatan mata yang optimal. Setelah dikonsumsi atau diserap melalui kulit, tubuh Anda mengubahnya menjadi retinol.
Beberapa produk perawatan kulit anti-aging menggunakan jenis retinol yang disebut retinoid, yang dapat membantu menghilangkan jerawat dan mengurangi garis-garis halus. Retinoid melakukan ini dengan mempercepat proses pengelupasan kulit dan meningkatkan produksi kolagen untuk meremajakan kulit.
Produk yang dijual bebas memiliki tingkat retinoid yang lebih rendah, sementara obat yang diresepkan oleh dokter – seperti Retin-A (tretinoin) dan Accutane (isotretinoin) – mengandung dosis yang jauh lebih tinggi. Jumlah retinoid yang diserap oleh produk topikal cenderung lebih rendah, tetapi catat pada bayi dikaitkan dengan dosis yang lebih tinggi. Karena itu, semua produk retinoid tidak disarankan selama kehamilan.
Resep retinoid seperti Accutane telah banyak didokumentasikan menimbulkan risiko 20-35% dari cacat bawaan yang parah, dengan hingga 60% anak-anak menunjukkan masalah neurokognitif karena paparan selama masa kehamilan.
Oleh karena itu, wanita usia subur disarankan untuk mengonsumsi Accutane dengan mengikuti saran berikut:
- Menggunakan dua jenis kontrasepsi
- Pemantauan ketat oleh dokter
- Menghentikan pengobatan 1–2 bulan sebelum program hamil
Skincare yang mengandung asam salisilat dosis tinggi
Asam salisilat adalah bahan yang umum digunakan untuk mengobati jerawat karena kemampuannya sebagai anti radang, mirip dengan aspirin. Tetapi, sebuah studi tahun 2013 menyimpulkan produk yang mengandung asam salisilat dosis tinggi, seperti obat kulit dan obat oral harus dihindari selama kehamilan.
Meskipun demikian, produk OTC topikal dosis rendah yang mengandung asam salisilat telah dilaporkan aman oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Produk resep perawatan kulit hydroquinone
Hydroquinone adalah produk resep untuk mencerahkan kulit atau mengurangi pigmentasi kulit yang terjadi akibat melasma dan chloasma, yang dapat disebabkan oleh kehamilan.
Tidak ada hubungan yang terbukti antara cacat bawaan yang parah atau efek samping dengan hydroquinone. Tetapi karena tubuh dapat menyerap hidrokuinon dalam jumlah yang signifikan dibandingkan bahan-bahan lain (25-35% menurut artikel ini), sebaiknya batasi pemakaian selama kehamilan.
Produk kecantikan berbahan phthalates
Phthalates adalah bahan kimia pengganggu endokrin yang ditemukan di banyak produk kecantikan dan produk perawatan pribadi. Dalam penelitian pada hewan, disfungsi reproduksi dan hormon yang serius telah dikaitkan dengan paparan Phthalate.
Ada beberapa penelitian pada manusia untuk mendukung hal ini, tetapi Endocrine Disruptors Trusted Source semakin banyak dipelajari oleh FDA dan organisasi medis profesional seperti American Academy of Pediatrics untuk peran negatif terhadap kelainan kongenital.
Kosmetik adalah sumber utama produk yang mengandung Phtalate, dan jenis Phtalate paling umum yang dapat Anda temukan dalam produk kecantikan adalah diethylphthalate (DEP).
Produk kosmetik berbahan formaldehida
Formaldehida jarang digunakan sebagai pengawet dan disinfektan dalam produk kecantikan karena merupakan karsinogen dan menurut CDC, dapat meningkatkan risiko kemandulan dan keguguran.
Tetapi ada bahan kimia pelepas formaldehida yang biasa ditemukan dalam kosmetik dengan potensial bahaya yang serupa, yaitu:
- Bronopol
- Hidantoin DMDM
- Diazolidinyl urea
- Hidroksimetilgisinat
- Imidazolidinyl urea
- Kuaternium-15
- Bromo-5-nitro-1,3-dioksan
Skincare yang mengandung tabir surya kimiawi
Oxybenzone dan turunannya adalah filter ultraviolet (UV) yang paling sering digunakan dalam tabir surya. Ini terbukti efektif untuk perlindungan kulit, tetapi efek Oxybenzone yang berpotensi merugikan kesehatan dan lingkungan membuatnya menjadi tidak menguntungkan.
Karena Oxybenzone dikenal sebagai bahan kimia yang mengganggu sistem endokrin, penggunaan selama kehamilan dapat mengganggu hormon dan menyebabkan kelainan permanen pada ibu dan bayi.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2018 menyimpulkan bahwa paparan Oksibenzon selama kehamilan pada tingkat yang biasa digunakan manusia membuat perubahan permanen pada kelenjar susu dan laktasi. Penelitian lain pada hewan telah mengaitkan bahan kimia tersebut dengan kerusakan permanen pada janin, kemungkinan terkait dengan kelainan neurologis di masa dewasa, seperti penyakit Alzheimer.
Itulah beberapa bahan yang perlu ibu hamil waspadai. Pastikan skincare untuk ibu hamil yang aman dan terbebas dari zat berbahaya seperti di atas ya!
Telah direview oleh dr. Sylvani Gani
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Cara Menidurkan Bayi
Mungkin Anda sudah mencoba berbagai cara menidurkan bayi agar pulas, tetapi Anda masih saja terbangun. Setelah menjadi seorang ibu, tentu jam tidur Anda akan berkurang karena hadirnya sang Buah Hati. Anda akan terbangun dari lelapnya tidur saat malam hari. Entah itu untuk mengganti popok, menyusui, atau bayi rewel, terbangun dari tidurnya. Hal tersebut tentu mengganggu waktu istirahat Anda.
Pada dasarnya, bayi memang belum bisa membedakan waktu antara siang dan malam. Tak heran bila bayi sering bangun tengah malam. Namun, jangan khawatir ada beberapa cara membuat bayi tetap tidur pulas saat malam hari. Penasaran seperti apa? Yuk, simak trik yang sudah kami rangkum berikut ini!
Pahami Kebutuhan Tidur Bayi Anda
Cara menidurkan bayi yang pertama. Ada baiknya Anda mengetahui kebutuhan tidur bayi Anda terlebih dahulu. Biasanya selama dua bulan pertama, bayi baru lahir lebih sering menyusu hampir setiap 2 jam sekali. Jika Anda aktif menyusui kebutuhan makan akan melebihi kebutuhannya untuk tidur dan mungkin sedikit lebih jarang jika Anda menyusu dengan botol. Bayi Anda mungkin tidur dengan durasi 10 hingga 18 jam sehari. Terkadang selama 3 hingga 4 jam setiap kali. Tetapi, bayi tidak mengetahui perbedaan waktu antara siang dan malam. Pada usia 3-6 bulan, banyak bayi yang tidur selama 6 jam. Tak heran bila begadang menjadi rutinitas bagi ibu baru. Bayi baru bisa menjalani rutinitas tidur yang baik saat usia 6-9 bulan.
Tetapkan Waktu Tidur Bayi
Cara menidurkan bayi yang kedua, tetapkan waktu tidurnya secara rutin. Sebuah penelitian terhadap 405 ibu dengan bayi berusia antara 7 bulan dan 36 bulan -menunjukkan bahwa bayi yang mengikuti rutinitas tidur malam lebih mudah tidur, tidur lebih nyenyak, dan lebih jarang menangis di tengah malam. Ada sebagian orang tua yang mulai menetapkan waktu tidur bayinya sejak usia 6-8 minggu. Mulailah mengenalkan rutinitas tidur yang berupa kombinasi aktivitas rutin sebelum tidur. Anda bisa menyimak beberapa kunci suksesnya sebagai berikut.
- Mainkan permainan aktif di siang hari dan permainan tenang di malam hari. Hal ini membuat bayi Anda tidak terlalu bersemangat sebelum tidur, tetapi membuatnya lelah karena aktivitas hari itu.
- Pertahankan aktivitas yang sama dan urutan yang sama, malam demi malam.
- Jadikan setiap aktivitas tenang dan damai, terutama menjelang akhir rutinitas.
- Banyak bayi senang mandi sebelum tidur, yang membuat mereka tenang.
- Simpan aktivitas favorit bayi Anda untuk yang terakhir, dan lakukan di kamar tidurnya. Ini akan membantunya menantikan waktu tidur dan mengasosiasikan ruang tidurnya dengan hal-hal yang dia suka.
- Jadikan kondisi malam hari di kamar bayi Anda konsisten. Jika dia bangun di tengah malam, suara dan lampu di kamar harus sama dengan saat dia tertidur.
Bayi baru bisa menjalani rutinitas tidur yang baik saat usia 6-9 bulan.
Taruh Bayi mengantuk Anda ke tempat tidur
Cara menidurkan bayi yang ketiga, tenangkan bayi sampai mengantuk. Tenangkan bayi Anda hingga mengantuk mulai bayi berusia 6 hingga 12 minggu. Saat dia hampir tidur, taruh dia dan biarkan dia tertidur sendiri. Jangan menunggu sampai dia benar-benar tertidur di pelukan Anda. Ini bisa menjadi perilaku yang membutuhkan perjuangan dan harus disingkirkan di kemudian hari. Rutinitas ini akan mengajari bayi Anda untuk menenangkan dirinya sendiri saat tidur, dan Anda tidak perlu menggoyangkan atau memeluknya untuk tidur setiap kali dia bangun di malam hari.
Keamanan Pertama: Menurunkan Risiko SIDS
Cara menidurkan bayi bisa dibilang memang gampang-gampang susah ya? Pastikan cek keamanan setiap kali Anda menidurkan bayi, baik di malam hari atau saat tidur siang. American Academy of Pediatrics menganjurkan Anda melakukan hal berikut untuk menurunkan kemungkinan SIDS (sindrom kematian bayi mendadak).
- Selalu taruh bayi Anda untuk tidur telentang.
- Selalu gunakan permukaan tidur yang kokoh. Kursi mobil (Car seat ) dan perangkat duduk lainnya tidak disarankan untuk tidur rutin.
- Jika bayi Anda tertidur di car seat, stroller, atau ayunan, coba lepaskan dan baringkan di permukaan yang rata.
- Bayi Anda harus tidur di kamar yang sama dengan Anda, tetapi tidak di ranjang yang sama dengan Anda.
- Jauhkan benda-benda lunak atau alas yang longgar dari boks. Misalnya seperti, selimut, bantal, boneka, dan lainnya.
- Jangan mengandalkan perangkat yang mengklaim mencegah SIDS.
- Jangan gunakan wedges dan positioner.
- Tawarkan bayi Anda empeng pada waktu tidur siang dan waktu tidur.
- Hindari menutupi kepala bayi Anda/ kepanasan.
- Jangan gunakan monitor rumah atau perangkat komersial yang dipasarkan untuk mengurangi risiko SIDS.
- Pastikan bayi Anda mendapatkan semua vaksinasi yang direkomendasikan.
- Dapatkan waktu kontak kulit-ke-kulit dengannya.
- Berikan waktu tengkurap pada bayi Anda diawasi setiap hari.
- Jangan merokok.
- Menyusui bayi Anda.
- Jika Anda lelah, jangan menyusui di kursi atau di sofa jika Anda tertidur.
- Jika Anda hamil, dapatkan perawatan prenatal secara teratur.
Perlu atau Tidakkah Biarkan Bayi Anda Menangis?
Metode Ferber adalah salah satu jenis pelatihan tidur menangis atau biasa disebut sebagai “Progressive Watching” atau “Graduated Extinction.” Tujuannya adalah untuk mengajari bayi Anda cara tidur sendiri dan menidurkan dirinya kembali jika dia bangun di malam hari. Richard Ferber, MD, direktur Center for Pediatric Sleep Disorders di Children’s Hospital Boston, mengembangkan metode ini. Dia menyarankan orang tua untuk tidak memulai pelatihan ini sampai bayi mereka berusia minimal 5 atau 6 bulan. Berikut ini ikhtisar tentang cara melakukannya.
- Taruh bayi Anda di boksnya – mengantuk, tapi bangun. Setelah Anda menyelesaikan rutinitas waktu tidurnya, tinggalkan kamar.
- Jika bayi Anda menangis, tunggu beberapa menit sebelum Anda memeriksanya. Lamanya waktu menunggu tergantung Anda dan bayi Anda. Anda mungkin mulai menunggu antara 1 dan 5 menit.
- Saat Anda masuk kembali ke kamar bayi Anda, cobalah untuk menghiburnya. Tapi jangan menggendongnya dan jangan tinggal lebih dari 2 atau 3 menit, bahkan jika dia masih menangis saat Anda pergi. Melihat wajah Anda sudah cukup untuk meyakinkan bayi bahwa Anda berada di dekat Anda sehingga pada akhirnya dia bisa tertidur sendiri.
- Jika dia terus menangis, tambah lama waktu tunggu secara bertahap sebelum masuk untuk memeriksanya lagi. Misalnya, jika Anda menunggu 3 menit untuk pertama kalinya, tunggu 5 menit untuk kedua kalinya, dan 10 menit setiap kali setelah itu.
- Malam berikutnya, tunggu 5 menit untuk pertama kalinya, 10 menit untuk kedua kalinya, dan 12 menit setiap kali setelah itu.
Awalnya mencoba mengadopsi metode ini memang sulit selama beberapa malam pertama. Tapi, Anda akan melihat peningkatan pada pola tidur bayi Anda pada hari ke-3 atau 4. Biasanya kebanyakan orang tua melihat peningkatan pola tidur pada bayi dalam seminggu.
Tip: Jika Anda ingin mencoba Metode Ferber, pastikan Anda sudah cukup istirahat sebelum malam pertama latihan tidur. Khususnya untuk malam-malam pertama, Anda akan menghabiskan banyak waktu mendengarkan tangisan bayi Anda, memeriksa jam tangan Anda, dan masuk serta keluar kamarnya.
Jika sulit bagi Anda untuk menjauh dari bayi saat dia menangis, menggunakan metode ini mungkin bukan pilihan terbaik. Pasti ada rasa tidak tega dan sedikit khawatir pada bayi Anda bukan? Penelitian menunjukkan bahwa, meskipun orang tua berhasil melewati satu atau dua malam pertama, mereka biasanya mendapati bahwa memaksakan tidur dengan cara ini terlalu membuat stres. Banyak orang tua tidak dapat mengabaikan bayinya cukup lama atau cukup konsisten untuk berhenti menangis dan akhirnya tertidur sendiri.
Telah direview oleh dr. Karlina Muliani
Source
- Published in Artikel Kesehatan
Cara Hindari Demam Berdarah
Demam berdarah adalah penyakit yang banyak ditemukan di kawasan beriklim tropis dan sub tropis, seperti Asia Tenggara, Amerika Tengah, Amerika dan Karibia. Penyebab dari demam berdarah sendiri adalah nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albocpictus, dapat tersebar melalui gigitan nyamuk yang telah terinfeksi. Manusia yang terkena virus dengue, tidak langsung mengalami sakit, perlu waktu 4-7 hari sampai ciri demam berdarah yang sesungguhnya muncul.
Gejala umum yang pertama kali muncul biasanya demam tinggi hingga mencapai 40 derajat celcius, selama 2-7 hari secara terus menerus. Selain demam, ada beberapa ciri demam berdarah yang perlu kita cermati bersama jika ini terjadi di tubuh Anda. Inilah ciri demam berdarah yang perlu Anda ketahui:
- Kepala terasa sakit dan berat
- Nyeri pada bagian belakang mata
- Otot dan sendi terasa nyeri
- Mual dan muntah
- Muncul ruam pada kulit
- Pendarahan di hidung, gusi, atau area lain
- Pembengkakan pada kelenjar getah bening
Beberapa gejala di atas dapat mengarah pada ciri demam berdarah. Segera cari bantuan professional dokter, untuk bisa menangani penyakitnya secepat mungkin.
Obat Demam Berdarah
Lantas jika ciri demam berdarah sudah terlanjur ada di tubuh kita apa yang bisa kita lakukan? Sebenarnya penyakit demam berdarah tidak memiliki penanganan yang spesifik. Untuk gejala yang sifatnya masih ringan, beberapa anjuran yang dapat dilakukan adalah:
- Lakukan istirahat dan tidur yang cukup
- Minum cairan yang banyak agar terhindar dari dehidrasi
- Jika butuh obat pereda nyeri atau demam, hubungi dokter dan minta resep yang dianjurkan untuk bisa dikonsumsi
Pencegahan Demam Berdarah
Sebaik-baiknya mengobati, akan lebih baik jika kita bisa mencegah penyakit tersebut lebih awal. Hal-hal yang dapat Anda lakukan, agar terhindar dari penyakit demam beradarah adalah:
Gunakan lotion anti nyamuk
Lotion anti nyamuk, dapat digunakan baik saat anda beraktivitas di luar rumah, ataupun saat berada di dalam rumah. Terlebih jika Anda merasa saat tidur banyak digigit nyamuk, gunakan lotion anti nyamuk untuk melindungi tubuh Anda dari serangan dan gigitan nyamuk. Selain tidur Anda lebih nyenyak, badan juga aman dari virus yang mungkin di bawa oleh nyamuk-nyamuk tersebut.
Kenakan pakaian yang tertutup
Pakaian yang terbuka memberikan akses yang luas untuk nyamuk bisa mengigit dan menyebarkan virus di kulit Anda. Pastikan hal ini Anda lakukan, untuk bisa melindungi dan membatasi akses nyamuk menyebarkan virus di tubuh Anda.
Hindari wilayah yang rentan penyebaran DBD
Wilayah-wilayah ini biasanya memiliki kasus DBD yang tinggi. Sehingga patut bagi Anda untuk berhati-hati, agar tidak tertular virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albocpictus ini.
Hindari kebiasaan menggantung pakaian
Badan yang terasa lelah setelah beraktivitas, sehingga malas mengatur baju-baju dapat menjadi penyebab bersarangnya nyamuk di tempat tinggal. Pastikan Anda tidak memberikan ruang yang nyaman untuk nyamuk tinggal di dalamnya.
Rajin menguras bak mandi dan penampungan air di rumah Anda
Kebiasan menguras bak mandi atau penampungan air lainnya, dapat membantu meminimalisir perkembangbiakan nyamuk, baik yang masih kecil, atau sudah dewasa. Kegiatan menguras penampungan air ini dapat Anda lakukan minimal seminggu sekali atau lebih. Saat musim hujan, pastikan tidak ada tempat atau wadah yang dapat menjadi pemicu sarang nyamuk tinggal.
Lakukan pemberantasan sarang nyamuk dengan gas fogging
Fogging adalah penyemprotan obat nyamuk yang dilakukan secara massal. Tujuan fogging dilaksanakan agar dapat memberantas bibit-bibit sarang nyamuk, yang mungkin tidak kita ketahui ada di sela-sela rumah kita. Fogging dapat dilaksanakan sat musim peralihan atau saat angka kasus penderita DBD meninggi di kawasan tersebut. Pastikan Anda tidak ikut serta mnghirup asap fogging tersebut, tutup hidung atau pergi mencari tempat yang terhindar dari asap fogging.
Jika perlu, tidurlah menggunakan kelambu
Untuk memberi perlindungan extra, Anda juga dapat menggunakan kelambu supaya terhindari dari gigitan nyamuk di malam hari. Pastikan sebelum menutup kelambu, ada telah membersihkan nyamuk-nyamuk yang mungkin beterbangan masuk di ruangan Anda, agar saat tidur Anda tidak lagi terganggu dan dapat memiliki kualitas tidur yang baik.
Pangkas tumbuhan liar di sekitar rumah
Tanaman dan tumbuhan liar yang berada di pekarangan rumah ternyata dapat menjadi tempat bagi berkumpulnya nyamuk-nyamuk. Apalagi jika tumbuhan liar tersebut belum dipangkas saat musim hujan datang. Rerumputan tersebut dapat menjadi sarang bagi para nyamuk yang datang. Segera bersihkan tanaman liar yang tumbuh di sekitar rumah Anda, dan pastikan tidak ada genangan yang menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk-nyamuk tersebut.
Vaksin DBD
Vaksin adalah perlindungan yang wajib Anda lakukan jika ingin terbebas dari virus yang dibawah oleh nyamuk penyebar DBD. Pemberian vaksin dapat diperoleh dari klinik atau rumah sakit terdekat. Vaksin dapat mulai diberikan dari usia 9-16 tahun, agar dapat bekerja secara efektif bagi tubuh Anda.
Sesuai penjelasan di atas DBD menjadi penyakit yang perlu Anda waspadai. Jangan lupa untuk memastikan gerakan 3M yang menjadi salah satu program Kementrian Kesehatan, yakni menguras, menutup, dan mengubur. Program ini perlu dilakukan sepanjang tahun terutama saat musim hujan tiba. Bersihkan dan tutup tempat-tempat penampungan air. Lalu, mengubur barang bekas yang berpotensi sebagai sarang nyamuk penular DBD. Yuk, kita mulai cegah dari sekarang!
Telah direview oleh dr. Edwin Halim
Source
- Published in Artikel Kesehatan